物江麻衣子　夜の陰ヨガ×クリスタルサウンド 5月16日（金）20:00~21:30　in ZOOM

MonoYoga Online Class

■内容

おうちでじっくり陰ヨガの練習をしませんか？

陰ヨガではポーズを3分～5分ほどキープします。

ただ「緩める」だけでなく、体を支えるために「使う」部分もあり

気の流れをととのえることで心も体もすっきりします♪

キープの間には水晶でできた楽器、クリスタルボウルの音色が響き、

初めての方でも無理なくその効果を感じていただけるよう誘導しますので

ぜひお気軽にご参加ください。

■スケジュール

19:45　入室開始

20:00～21:30　夜の陰ヨガ×クリスタルサウンド

（後半約10分ほど音とともに仰向けの瞑想）

■ご用意いただくもの

あればヨガブロックやボルスター、なければクッションや座布団、毛布を丸めたもの

ヨガマット、飲み物、冷えない服装（ヨガウエアでなくてOK）

■参加のしかた

Zoomの機能を使った受講です。お申し込みいただいた方に専用のアドレスをお送りするので

お申し込み時のお名前でご入室ください。ご自身のカメラはON・OFF自由です。ONにしてご参加いただけると個別にお声がけをさせていただく場合があります。

また、再生機器によってクリスタルボウルの音の聞こえ方に差がありますことをご了承ください。

主催情報

主催者	LAVA 運営本部
問い合わせ	LAVA 運営本部へ問い合わせする