■内容
広大な大自然のエナジーを新緑のマイナスイオンを浴びながら、本来のあなたの状態へと戻る最大3泊4日の心と体が潤うヨガリトリート。ヘルシーなマクロビ食をメインに、食べているのにスッキリする腸にやさしい食事で過ごします。最大14本のヨガクラスで、ご自身と向き合い自然な感覚を再確認し、要らない感覚を手放す。心の時代に必要な心身ともに変化するおもしろさやヨガ三昧とヘルシーなお食事で本来のあなたの感覚に出逢うリトリートです。

■スケジュール
7月4日
10:50分茨城高萩駅待ち合わせ（ホテルまで送迎あり）
11:30オリエンテーション
12:00ヘルシーランチ
13:00－15:00 サンセットホールヨガ♡３
16:00－17:00 見晴らしの森ヨガ♡３5
18:30 ヘルシーディナー
20:00－22:00 心地よいキャンドル夜ヨガ♡２ サンセットホール
２２:００入浴、就寝

7月5日
6：30‐7:30 朝ヨガ♡2 見晴らしの森
8:30ー朝食 スープ＆スムージー
10:00－12:00 サンセットホールヨガ ♡3.5
12:00ランチ マクロビビュッフェ
13:00 馬のえさやり
オプションにて13:30ー14:00 乗馬2名
14:00ー16:30 自由参加 サンセットホールヨガ♡３.５
１７:００ー１８:００ 天空の庭 サンセットヨガ♡２
１８:３０ 夕食
２０:００－２１:３０ 夜の瞑想ヨガ ♡２
２１:３０ー入浴、就寝

７月６日
６:３０ー７:３０ 見晴らしの森の朝ヨガ ♡2.5
8:30 朝食 スープ＆スムージー
10:00 2泊3日の方はここで解散（高萩駅まで送迎有）
10:00－11:30 サンセットホールヨガ ♡3.5
12：00 ランチ マクロビビュッフェ
オプションにて13:30ー14:00 乗馬2名
14:00ー16:00 自由参加 ヨガスタジオヨガ ♡４
17:00ー18：00 天空の庭 サンセットヨガ ♡2.5
18:30 ディナー
20:00－21：30 サンセットホールヨガ ♡２
21:30 入浴、就寝

7月7日
6：30‐7:30 見晴らしの森の朝ヨガ
8:30 朝食 スープ＆スムージー
10:00 解散 （高萩駅まで送迎有）

■持ち物
水を入れるボトル、羽織物（冷房のため）、宿泊日数における衣類下着、ヨガウエア、筆記用具、等。（ヨガマットは施設にご用意あります）

■オプションサービス
乗馬は上記以外の時間帯でも空きがあれば当日可能です。（雨天時は中止）