内藤秀子 6月28日（土）心を養うヨガ～静けさに還るひととき～　in青山トレーニングスタジオ

コラボ講師：LAVA全国トップインストラクター×guest講師・元LAVAトレーナー兼トップインストラクター鈴木靖世

【内容】

私たちは、日々あふれる情報や人との関わり、やるべきことの中で、

つい「心を置き去りにしたまま」過ごしてしまうことがあります。

• なんとなく疲れている

• 理由はないのに不安になる

• 気持ちがザワついて、落ち着かない

そんなあなたに必要なのは、

身体を通して“心にふれる”静かな時間。

このクラスでは、呼吸を深め、身体の感覚を丁寧に感じながら、

揺れていた心をそっと静けさへと戻していきます。

難しいポーズや激しい動きはありません。

やさしく、自分の内側に帰っていくような、あたたかく安心に満ちたヨガ。

2人の講師が紡ぐ、心と調和する穏やかな時間。

クラスが終わったとき、

「本来の自分」とやさしく出会える、そんな特別なひとときをご一緒しましょう。

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【日時】

2025年6月28日（土）13:00〜16:00

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【スケジュール】

12:30　受付開始

13:00　ヨガのお話し

13:30　“心を養うヨガ”（ヨガ実践）

15:00　サットサンガ〜学びとシェアの時間〜

16:00　終了

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【持ち物】

水、ウェア、筆記用具、※マットはスタジオにございますがご自身のマットが良い方はお持ちください。

申込期間	2025/6/28(土) 09:00 まで
開催日時	2025/6/28(土) 13:00 〜 16:00 カレンダーに追加 Google Mac (iOS)
料金	早割（2025年6月17日まで）：¥13,000 通常：¥14,000
開催地	青山トレーニングスタジオ東京都港区南青山1－12－31リフォークN105 GoogleMapで見る

主催情報

主催者	LAVA 運営本部
お問い合わせ	LAVA 運営本部へ問い合わせする