内藤秀子 8月30日（土）カラダが変わる　～股関節と肩関節～　in銀座

カラダが変わるヨガ120分
〜股関節と肩関節〜

【内容】
銀座の中心にあるスタジオ「VITALITY」で、
日常で固まりやすい股関節と肩関節にフォーカスする2時間のスペシャルヨガクラスを開催します。
股関節と肩関節の動きが変わると、全身が変わります。（強度３）
こんな方におススメ
✔疲れやすさや不調が軽減する
✔姿勢が整い、呼吸が深まる
✔動きがしなやかになり、日常のパフォーマンスが上がる
✔心まで軽やかに解放されていく

しなやかで自由に動けるカラダへ。
姿勢や動きが変わると、心も自然に軽やかに整っていきます。
真夏の疲労回復の一環としてぜひご参加ください♩
クラスのあとは、‘’銀座の美しくなるビアガーデン‘’でディナータイム。
ヨガの余韻を感じながら、美味しくおいしいひとときを一緒に楽しみましょう！

【会場】
ヨガクラス：銀座 VITALITY
お食事会：近隣ビアガーデン（別会場）
【日時】
8月30日（土）
16:00〜18:00（ヨガクラス）
終了後、移動してお食事会
【参加費】
ヨガクラス：6,000円
ビアガーデンお食事代：7,700円（7月～9月は夏料金とのこと）
※お食事代は現地にて現金払いのみ（お釣りのないようご協力をお願いします）
【持ち物】
動きやすい服装・ヨガマット
【内容】
股関節と肩関節を整えて、
心もカラダも軽やかに変わる特別なひととき。
ご参加を心よりお待ちしております。

【スケジュール】
15:30ースタジオオープン
16:00－1８:00
ここからご希望者のみ
18:30ー美しくなるビアガーデン
（￥7700現地払いお釣りの無いようお願いいたします）
【持ち物】
・マット・フェイスタオル・ヨガウェア・お水
【レッスンご料金】
価格￥6000
プレミアムメンバー（オンラインメンバー）￥500引き