大城若菜　ラーメン作りとお昼寝ヨガ～おなかもこころも満たされる秋～　 9/21 @新横浜

【イベント内容】
この秋、とっておきの“自由研究”をしてみませんか？
小麦粉をこねて、のばして、切って──
自分の手でラーメンを一から仕上げる本格製麺体験では、自然と五感がひらき、マインドフルな感覚が育まれます。
できあがった一杯を皆でじっくり味わったあとは、
おなかをやさしくほぐし、消化の火＝アグニを整えるヨガタイムへ。
心身が内側からととのったあとは、お昼寝ヨガ（ヨガニドラ）で深い静けさに身をゆだねていきます。
食べて、動いて、眠る──そんなシンプルで豊かな秋の時間をご一緒しましょう。

【スケジュール】
12:50 集合
（少し早めに着いてラーメン博物館内を見て回るのもオススメです！）
13:00 ラーメン作り体験スタート！
14:00 ランチタイム～作ったラーメンを美味しく頂こう～
14:45 スタジオへ移動（徒歩10分程度）
15:00 ヨガタイム
17:00 イベント終了
※ヨガクラス、ラーメン作り体験は料金に含みます

【持ち物】
ヨガマット（ラグは任意）、汗拭きタオル、運動できる服装、飲み物など。
※ラーメン作り体験には三角巾やエプロンのご用意があります。ご安心下さい♪

【お知らせ】
参加者にはオリジナルステッカーがつきます♪
お申し込み後、大城の公式LINEへご連絡ください。
当日までの間のご連絡や、ご質問なども回答いたします。
緊急連絡が必要になる可能性に備え、ご協力お願いいたします。

https://lin.ee/MkfWm1N