山口 理奈【11/1～11/2】静寂に還る秋～禅とヨガの寺リトリート１DAY or 2DAY＠山形興源院

■イベント内容
山形県大蔵村。紅葉が美しく染まる季節に、500年以上の歴史を紡ぐ曹洞宗の古刹・清水山興源院で、心と身体を整えるヨガリトリートを開催します。

最上家ゆかりの、伝統と歴史が息づくお寺で、
呼吸とともに心を解きほぐすヨガ、
自分と向き合う坐禅、
囲炉裏を囲み味わう秋の恵み、鮎の囲炉裏焼きと芋煮ランチ。

喧騒から離れ、ただ静かに「今」に還る。
五感で秋を感じ、禅とヨガの叡智に触れるリトリートです。

自然、歴史、心の静けさが調和する、特別なヨガリトリート体験をぜひご一緒に体験しませんか？


■イベントスケジュール
11月1日（土）
新庄駅10:00集合 ※送迎希望の方のみ。車で来られる場合、直接お寺に来て頂いても構いません。駐車場無料。
興源院10:30到着

10:30～11:30 お寺参拝、オリエンテーション（お部屋に荷物置いたりウェアに着替える時間も含む）

11:30〜12:30 お寺ヨガ

12:30～13:30 鮎の囲炉裏焼きと芋煮ランチ（芋煮、おにぎり、鮎、田楽、お漬物セット）

13:30～14:00 自然散策、ポーズ写真撮影など

14:00～15:00 坐禅
坐禅のやり方や目的、マインドフルネスの法話など含む

15:00～16:00 お寺ヨガ

こちらで解散（ご希望の方は新庄駅へ送迎）
もしくは、温泉＆食事へ（各自ご負担となります。温泉400円※タオルレンタルあり。ディナー6600円）

16:30～17:30 お風呂＆休憩（舟形）
希望者は船形の名産品であるマッシュルームの量り売りに立ち寄れます。

17:30～19:30 レストランで食事（舟形）
https://www.instagram.com/funagata.bishoku?igsh=MWJ0ZDVqYTc2c2Zrdg==

貸切で、最上郡内の季節の食材を使ったフレンチのコース料理を頂く予定です。1人6600円（ディナーはコースのみ）

新庄駅もしくはお寺へ送迎（車20-25分）
19:57東京最終新幹線

20:00～21:00 陰ヨガ

21:00～ 囲炉裏を囲んでサットサンガ（雑談）軽食・ドリンク付

♦オプション
 興源院に宿泊￥1,3000（宿泊代は当日お寺へお支払い※現金のみ） 1５名限定
宿泊費、朝食、囲炉裏代、囲炉裏の際の軽食とドリンク付

11月２日（日）

6:00～6:30 座禅

6:30～7:30 お寺ヨガ

7:30～8:30 朝食　※お寺宿泊者のみ。別宿宿泊で朝食希望の方はお1人1000円現地払い

8:30～10:00 お寺ヨガ

10:30～クロージング 解散

新庄駅送迎（車30分ほど）

■持ち物
ヨガマット、水、フェイスタオル、動きやすいウェア（１DAYの方は１～２セット、２DAYの方は２～３セット）、防寒着、２DAYの方は宿泊に必要なもの

◎リトリートの過ごし方
例１．１DAY+温泉＆食事会（各自お支払い）
10:00新庄駅集合→ヨガ、ランチ、座禅→オプションで温泉＆食事会→19:50新庄駅到着

例２．１DAYのみ
10:00新庄駅集合→ヨガ、ランチ、座禅→新庄駅送迎

例３．２DAY+温泉＆食事会（各自お支払い）+お寺宿泊（現地お支払い）
10:00新庄駅集合→ヨガ、ランチ、座禅→オプションで温泉＆食事会→お寺で陰ヨガ、サットサンガ→寺宿泊→朝坐禅、ヨガ、朝食→11:30新庄駅

例３．２DAY+温泉＆食事会（各自お支払い）+個人で宿手配
10:00新庄駅集合→ヨガ、ランチ、座禅→オプションで温泉＆食事会→お寺で陰ヨガ、サットサンガ→別の宿へ宿泊→朝坐禅、ヨガ、朝食→11:30新庄駅

近くのおすすめのお宿（お寺から車で約20～30分）
♦肘折温泉 観月
https://share.google/5i3EWOygrgwprLg76

♦戸沢村草薙温泉 高見屋 最上川別邸 紅
https://www.mogamigawa-beni.com/sp/

♦yamagata glam
https://yamagata-glam.com/

♦山形県肘折温泉の旅館 | 湯宿 元河原湯【公式】
https://irori.in/

■その他お知らせしたいこと
◎お寺宿泊希望の有無（各自負担） ◎送迎【新庄駅⇔お寺⇔温泉レストラン】の有無（無料） ◎1日目の夜、温泉＆レストラン希望の有無（各自負担）
お知らせください。
※お寺宿泊希望方は、お支払いは現金のみ現地払いとなります。
※参加時間、送迎時間、調整できます。ご相談下さい。例：1日目の14:00～坐禅から参加したい。等