デスクワーカー必見！ 仕事も休日も120%楽しむ、疲れない身体づくり🔥

📕講座テーマ：デスクワーカー必見！仕事も休日も120%楽しむ、疲れない身体づくり🔥

毎日働きすぎてしまう2-30代の皆さん！

毎日同じ姿勢で仕事をしたり疲労が続いて、集中力低下や肩こりに悩まされていませんか？
平日の疲れでせっかくの土日が、「寝て終わり」になっていませんか？

今回の講座は、新潟で元気に働く（働きすぎちゃってる...）若者が、一週間を通してポジティブに活動できる“疲れにくい体” を手に入れるためのプログラムを学ぶ講座です。

●講座の内容●

• 集中力を高める脳機能の改善エクササイズ
• 肩こりや腰痛を解消する呼吸エクササイズ
• 選び方でカラダが変わる食事法

なかなか一人では始めにくいエクササイズを “明日から使える形” でわかりやすくお伝えします！

座学を中心に簡単なエクササイズを取り入れるのでスーツでもどんな服装でも参加OK！
 肩こり・腰痛・疲労感・集中力低下といった悩みを解消し、「土日を楽しみに、出かけたくなる自分」 に変わりましょう！

①座学

講師／仙福太郎（パーソナルトレーナー）

日本体育協会認定アスレティックトレーナー専門学校にて難関資格であるアスレティックトレーナー取得。
起きている問題の根本原因を特定し、その人にあった解決策を提案する「問題解決型パーソナルトレーニング」を実施。これまで3000回以上のセッションをオンラインまたオフライン問わず提供し、慢性的な肩こりや腰痛、スポーツのパフォーマンスアップのサポートに従事。
パーソナルコンディショニング「ソマシル」GM
オンラインランニングスクール「RUNCAMP」共同代表
カラダコンサルティング「BOTTOU」開発
 

Studio Haru代表／トレーナー
古川 春平

トレーナー養成大学及びパーソナルトレーナー養成専門学校を卒業後、新潟市内の整形外科クリニックに付属したメディカルフィットネスに入職。“Exercise is Medicine（運動は薬である）“という言葉を信念にドクターや理学療法士と連携をしながら怪我から復帰するオリンピアンやプロアスリート（アルビレックス新潟選手等）から一般の運動初心者の方までさまざまな運動指導のバリエーションを経験。
2020年からフリーランスとして活動、2022年11月健康と姿勢改善のお店「Studio Haru」開業。ピラティスを用いたパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、メディアシップカルチャースクール講師・トレーナー専門学校非常勤講師等を務める。


▼18:30　開場

▼19:00　講義スタート

▼20:30　交流会

▼21:30　終了

▼22:00　完全撤収

• 2-30代のうちから健康を意識したい
• 「寝ても疲れが取れない」等の慢性的な疲労感をなんとかしたい！
• 仕事中の集中力が続く方法を知りたい！
• 食事の選び方や休息の仕方を学んで体調を安定させたい！
• 新潟で働くデスクワーク仲間が欲しい！
• 週末や仕事終わりを充実させて、趣味やお出かけを楽しみたい

🌟KAIKOU！初参加の方も大歓迎です！
🌟中高大・専門学生の参加も大歓迎です！
🌟ご友人同士のご参加も大歓迎です！
🌟学生の皆さんはイベント参加費50%OFFの補助が適用されています（協賛企業からの支援あり）
🌟当日はスチール撮影／メディア取材が入る可能性があります（気になる方はお声がけください）
🌟対象年齢は中学生から39歳以下とさせていただきます。若者の交流と学びのための学校という仕組み上、ご理解いただけますと幸いです。


⌛️申し込み期間：〜2025年10月15日（水）23:59
🕛開催日時：2025年10月17日（金）19:00～21:30
👛料金：一般1,800円／学生 900円
📍開催地：SEIRANKAN
👥人数：30人

【注意事項】
※ご入金後のキャンセルについては、返金することができませんので、あらかじめご了承ください。
※お支払い期間内にご入金が確認できない場合は、キャンセル扱いとさせていただきます。ご入金についてご不明な点がある場合は問い合わせフォームより事務局にお問い合わせください。

講座開催地：SEIRANKAN
新潟県新潟市中央区西堀通４番町２５９−５８


主催情報：KAIKOU！実行委員会事務局
問合せ先：https://form.run/@niigata-kaikou-inquiry