【イベント】大城若菜_2025/12/14　逆さま部1DAY～やってみたいを叶えるプチ合宿～

【イベント内容】

やってみたい…でも難しそうだな〜、私にはまだ早いかな......

そんなあなたの「やってみたい」を全力で応援するプチ合宿。

ヘッドスタンドやピンチャ、逆立ちなどの逆転アーサナをメインに練習する部活です。

逆転系アーサナの練習は、筋力・柔軟・集中力が一気に磨かれます。

フィジカル面の進化だけではなく、マインド面もポジティブに変化していきます。

(大城も最初は全くできないところからスタートしましたが、一歩踏み出した瞬間からヨガの練習がどんどん楽しくなっていきました)

この機会に、仲間と一緒に楽しく練習しませんか？

「えっ、私にできるかな…」と思ったあなたも大丈夫♪

個々のレベルに合わせて丁寧に、楽しく、安心してチャレンジできる環境を用意します。

できる・できないじゃありません。"やるか・やらないか"

その一歩が、あなたの世界をグンと広げます。

皆さんのご参加お待ちしております。

【スケジュール】
※集合は1階スターバックス前

11:00　集合、交流会と目標決め

11:30　練習開始

①筋力や柔軟性を高めるウォーミングアップ

②逆転基礎

③応用

④自由練習

14:30　練習終了

※練習内容：ヘッドスタンド、ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンド

個々のレベルに応じて指導しますのでご安心ください💛

【持ち物】

ヨガマット（ラグは任意）、汗拭きタオル、ウェア、飲み物（コンビニあります）、おやつ（小腹空く方）、筆記用具、必要なプロップスなど。

※スマホカメラでご自身の動きを撮影する時間を設けていますので、スマホの空き容量がある程度あると良いです。

【お知らせ】

参加者にはオリジナルステッカーがつきます♪

ご質問や当日の緊急連絡などは以下大城公式ＬＩＮＥよりお願いいたします。

https://lin.ee/MkfWm1N

普段は入ることのできないLAVAオフィス内の会議室での開催です！
非日常な空間も楽しみつつ、逆転練習を通して心身ともに進化させましょう🔥
お待ちしております。

定員	10人
申込期間	2025/12/13(土) 18:00 まであと 8日
開催日時	2025/12/14(日) 11:00 〜 14:30 カレンダーに追加 Google Mac (iOS)
料金	定価：15,000円
開催地	東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階 GoogleMapで見る

主催情報

主催者	大城若菜
お問い合わせ	大城若菜にお問い合わせ

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7日前～4日前　30%
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15,000円

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