【イベント】海野麻雪_2025/12/30 Year-End Clearing Ritual

《Year-End Clearing Ritual》
～浄化のヨガで、新年の扉を開く夜～

2025年の終わり――。
12月30日の夜は、今年も1年頑張った自分に感謝をしながら
その重さを丁寧に解き、内側をクリアに戻すための特別な3時間を過ごしましょう。

巡りを戻し、手放し、整え、満たす
あなたの2026年を軽やかにひらく時間になりますように⭐

ALL Level♡

【contents】
・スローヴィンヤサ≪Clearring Flow≫
はじめは呼吸を深めながら、背骨と胸をゆっくり目覚めさせる時間。流れるようなスローヴィンヤサで、肩・胸・股関節の詰まりを解き、巡りを取り戻します。
・陰ヨガ ≪Deep Release≫
動いたあとは一気に静寂へ。冬のエネルギーに寄り添いながら、深層部のこわばりや胸の奥の感情までゆるむ時間に。
・書く瞑想 ≪Journaling Clarity≫
陰ヨガの後にノートを開き、書く瞑想（ジャーナリング）をします。今年のため込んだ思考や感情を外へと流しだし、「置いていくもの」と「新年に連れていきたい私」を言葉でほどいていく時間。
・ヨガニドラー ≪Renewal Journey≫
空いた“内側のスペース”に新しい年迎えるをエネルギーを満たします。

【time】
18：10 open（NORTH館105のインターホンを押してください）
18：30 start
21：30 close

【お持物】
ヨガウェア（体温調整が可能なウェアでお越しください）、ヨガマット（レンタル有、ラグをご持参ください）、筆記用具、飲み物（水素サーバー無し、建物の外に自動販売機があります）、防寒具（常温スタジオ、暖房完備）