【イベント】菅原伶美_2025/1/17 INNER MAP WORKSHOP♡
〜ヨガとアーユルヴェーダでわたしの1年をデザインしよう〜
INNER MAP WORKSHOP♡
〜ヨガとアーユルヴェーダでわたしの1年をデザインしよう〜
【日時】2026/1/17(土)
午前の部 10:00〜12:30 受付9:30〜
午後の部 13:30〜16:00 受付13:15〜
【場所】LIFORK MINANI AOYAMA
〒107-0062 東京都港区南青山１丁目１２−３
【内容】
午前の部では、はじめに簡単な解剖学を通してどのように身体を扱っていくかを学びます。
その後は、ヨガブロックなどのプロップスを使いながらアサナの準備を行った後に実際に基本のポーズからアドバンスまでじっくり練習していきます♡ 完成系に拘らず、ポーズの練習を通して自分をじっくり観察する時間を大切にしましょう。オールレベルになりますのでどなたでも安心して受講いただけます♪
午後の部では5000年以上の歴史を持つ、インド・スリランカの伝統医療アーユルヴェーダの智慧を借りながら自分の身体と心について深く知り、より軽やかに豊かに過ごすために必要な実践法を学んでいきましょう♪
1日通しで受講される方には菅原オススメのランチBOX付きです♡
皆さまのご受講をお待ちしております♪
【スケジュール】
午前の部 10:00〜12:30
アサナ練習会
〜プロップスを使ったポーズの練習法を学んで実践してみよう〜
・解剖学とアサナの準備
・基本のアサナ
・アドバンスアサナ
🌟パリヴリッタトリコナアーサナ(捻った三角)
🌟シルシャーサナ(ヘッドスタンド)
🌟ダヌラアーサナ(ブリッジ) など
1DAYチケットの方はランチタイム💕
身体に優しい心に嬉しいお弁当をご用意します✨
午後の部 13:30〜16:00
アーユルヴェーダ講座
・ドーシャ(体質)診断
・ドーシャ別の症状
・ドーシャ別のレメディ(生活習慣/食事など)
・アグニについて
・ディナチャリヤの実践
・リトゥチャリヤの実践
・クリアリングワークとライフデザイン
【参加費用】
プレメン価格
午前の部/午後の部どちらか 7,000円
1DAY 12,000円 (ランチ込み)
通常価格
午前の部/午後の部どちらか 8,000円
1DAY 13,000円 (ランチ込み)
〜ヨガとアーユルヴェーダでわたしの1年をデザインしよう〜
【日時】2026/1/17(土)
午前の部 10:00〜12:30 受付9:30〜
午後の部 13:30〜16:00 受付13:15〜
【場所】LIFORK MINANI AOYAMA
〒107-0062 東京都港区南青山１丁目１２−３
【内容】
午前の部では、はじめに簡単な解剖学を通してどのように身体を扱っていくかを学びます。
その後は、ヨガブロックなどのプロップスを使いながらアサナの準備を行った後に実際に基本のポーズからアドバンスまでじっくり練習していきます♡ 完成系に拘らず、ポーズの練習を通して自分をじっくり観察する時間を大切にしましょう。オールレベルになりますのでどなたでも安心して受講いただけます♪
午後の部では5000年以上の歴史を持つ、インド・スリランカの伝統医療アーユルヴェーダの智慧を借りながら自分の身体と心について深く知り、より軽やかに豊かに過ごすために必要な実践法を学んでいきましょう♪
1日通しで受講される方には菅原オススメのランチBOX付きです♡
皆さまのご受講をお待ちしております♪
【スケジュール】
午前の部 10:00〜12:30
アサナ練習会
〜プロップスを使ったポーズの練習法を学んで実践してみよう〜
・解剖学とアサナの準備
・基本のアサナ
・アドバンスアサナ
🌟パリヴリッタトリコナアーサナ(捻った三角)
🌟シルシャーサナ(ヘッドスタンド)
🌟ダヌラアーサナ(ブリッジ) など
1DAYチケットの方はランチタイム💕
身体に優しい心に嬉しいお弁当をご用意します✨
午後の部 13:30〜16:00
アーユルヴェーダ講座
・ドーシャ(体質)診断
・ドーシャ別の症状
・ドーシャ別のレメディ(生活習慣/食事など)
・アグニについて
・ディナチャリヤの実践
・リトゥチャリヤの実践
・クリアリングワークとライフデザイン
【参加費用】
プレメン価格
午前の部/午後の部どちらか 7,000円
1DAY 12,000円 (ランチ込み)
通常価格
午前の部/午後の部どちらか 8,000円
1DAY 13,000円 (ランチ込み)
| 定員 | 20人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/1/17(土) 23:59 まで あと 43日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 【参加費用】 プレメン価格 午前の部/午後の部どちらか 7,000円 1DAY 12,000円 (ランチ込み) 通常価格 午前の部/午後の部どちらか 8,000円 1DAY 13,000円 (ランチ込み) |
| 開催地 |
LIFORK MINAMI AOYAMA
東京都港区南青山1丁目12－3 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
