【イベント】海野麻雪 2026/1/31_Deep Yin Yoga
～もっと楽に、もっと深く、身体が目覚める120分 ～
60分や90分ではたどり着けない、
もうひと段階深いゆるみを体験する120分陰ヨガWS
時間をかけて、ゆだねて、少しづつ力みを解き深部をゆるめる陰ヨガ
強張りや痛みが強く出て、短い時間での実践はなかなか難しいディープなポーズも
120分かけ前半からイージーポーズで丁寧に緩め、繋いでいくことで
終盤のディープポーズへ無理なく向かっていきます。
ブロック以外にも、LAVAのスタジオには通常置いていないボルスターやブランケットなど
陰ヨガにおいて重要な、プロップスを十分に使えることで
無理なくポーズを行えることもこのWSの特徴です。
そしてただ身体をゆるめるだけでなく
ひとつひとつのポーズと丁寧に向き合うことで在り方を見つめ、整え、
もうひとつ柔軟な心にも向かっていくことができます。
ヨガ哲学の繋がり、実践も体感しやすいクラスです。
☆こんな方にお勧め
・陰ヨガが好き
・瞑想、マインドフルネス、ヨガ哲学に興味がある
・いつもは痛みが辛くて苦手意識がある
・動くヨガでの力みの手放し方を習得したい
【time】
14：10 open（NORTH館105のインターホンを押してください）
14：30 start
16：30 close
【お持物】
ヨガマット、ウェア（お着替えスペース有、締め付けのないゆるめなものがおススメ）、飲み物（水素サーバー無し、建物の外に自動販売機があります）、防寒具（常温スタジオ、暖房完備）
もうひと段階深いゆるみを体験する120分陰ヨガWS
時間をかけて、ゆだねて、少しづつ力みを解き深部をゆるめる陰ヨガ
強張りや痛みが強く出て、短い時間での実践はなかなか難しいディープなポーズも
120分かけ前半からイージーポーズで丁寧に緩め、繋いでいくことで
終盤のディープポーズへ無理なく向かっていきます。
ブロック以外にも、LAVAのスタジオには通常置いていないボルスターやブランケットなど
陰ヨガにおいて重要な、プロップスを十分に使えることで
無理なくポーズを行えることもこのWSの特徴です。
そしてただ身体をゆるめるだけでなく
ひとつひとつのポーズと丁寧に向き合うことで在り方を見つめ、整え、
もうひとつ柔軟な心にも向かっていくことができます。
ヨガ哲学の繋がり、実践も体感しやすいクラスです。
☆こんな方にお勧め
・陰ヨガが好き
・瞑想、マインドフルネス、ヨガ哲学に興味がある
・いつもは痛みが辛くて苦手意識がある
・動くヨガでの力みの手放し方を習得したい
【time】
14：10 open（NORTH館105のインターホンを押してください）
14：30 start
16：30 close
【お持物】
ヨガマット、ウェア（お着替えスペース有、締め付けのないゆるめなものがおススメ）、飲み物（水素サーバー無し、建物の外に自動販売機があります）、防寒具（常温スタジオ、暖房完備）
| 定員 | 15人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/1/30(金) 23:59 まで あと 21日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価：6,000円 プレミアムメンバー：5,000円 |
| 開催地 |
LIFORK MINAMI AOYAMA
東京都港区南青山1丁目12－3 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
