~陰陽ヨガ指導者養成講座~


■陰陽ヨガとは
私たちの身体は季節の変化や精神状態などで日々変化しています。変わりゆく現代の流れの中で、相反する性質である陰と陽のバランスを整えていくことは、健康な心身を育む為に必要不可欠です。陰陽ヨガは、ゆっくり丁寧にポーズをホールドさせる陰ヨガと、筋肉を力強く使ってアクティブに動く陽ヨガを合わせたヨガです。静寂で落ち着いた動きと力強くダイナミックな動きを行い、心身のバランスを整えます。

■ 講師山口理奈からメッセージ
この養成コースは、「陰陽ヨガの知識を深めたい」「家で陰陽ヨガを練習したい」「陰陽ヨガをインストラクションしたい」方におすすめの講座です。
東洋医学、陰陽論、陰陽五行論、経絡、陰ヨガ、陽ヨガ、解剖学、インストラクション、アジャストなど、基礎から応用まで幅広く知識を習得できる内容となっております。
この講座を学ぶ事で、陰陽ヨガの知識を深め、セルフプラクティスやインストラクションに活かす事はもちろん、2000年の歴史を持つ東洋医学の智慧を借りて、これからの人生をより健康で幸せに過ごせますように、お役に立てれば幸いです。

■カリキュラム内容
・陰陽ヨガについて
・東洋医学について（整体観、陰陽論、陰陽五行論、相生と相克、五行色体表、気血水、経絡と経穴）
・陰ヨガについて
・陽ヨガについて
・解剖学（関節と筋肉について）
・アジャストについて
・陰陽ヨガの実践
・呼吸について
・陰陽ヨガセルフプラクティス（症状、季節、環境、時間帯など）
・陰陽ヨガシークエンスの組立てについて

■持ち物
ヨガマット（レンタルマットもご用意ございます）、水、ヨガウェア（動きやすい服装）、タオル、着替え、筆記用具、昼食（休憩時間は外出しても構いません）

■日程
2026年4月11日、18日、25日　10:00~18:00

■開催地
青山トレーニングスタジオ
【住所】〒107-0062 東京都港区南青山1－12－31リフォークN105
【アクセス】①地下鉄半蔵門線/銀座線：青山一丁目駅 【4北出口】から徒歩約10分
地下鉄千代田線：乃木坂駅 【3番出口】から徒歩約10分
※9時45分から受付を始めます。受付時間以降に来て頂きますようご協力お願いいたします。エントランスに着きましたらインターホンで105を押してください。