3000ｍノンストップスイム（タイム計測あり）4月19日
レースの距離をノンストップで泳ぐタイムトライアル練習会
来シーズンに向けたベース強化に！
3000m泳ぎ込み練習会を実施します。
ロングレースに向けた持久力アップはもちろん、現状の泳力チェックや長距離への挑戦、さらには完泳狙い、自己ベスト更新を目指す方にもおすすめです。
来シーズンへのステップアップに、ぜひご参加ください！
50mプールで3000ｍをノンストップで泳ぎます。もちろん途中で休憩も可。
100ｍ1分30秒から2分30秒ペースまで対応可能ですがスタートから80分経過した時点で終了となります。（2分40秒ペースでギリギリ完泳できます）
前泳者に追いついたときは、安全確認して追抜いてください。
■参加対象者 初級者～上級者
■開催日 2026年4月19日(日)
■開催時間 11:30-13:00
■開催場所 国立代々木競技場 室内水泳場(原宿)
▶アクセス
■内容
11:10 水泳場ロビー集合
11:20 更衣室移動
11:30 ウォームアップ(各自)
11:34 スタート整列
11:35 3000mスタート（お1人ずつ10秒おきにスタート）
12:55 制限時間終了 各自ダウン ※先に終わった方から帰宅ＯＫ
13:00 退水
■定員 8名
■参加費 4,400円(税込)
■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
■問い合わせ
問い合わせフォームからお気軽にどうぞ！
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