Lumina OWS練習会＠平塚【午前 中上級/午後 初級】4月12日
シーズン初戦に向けて、海での実戦感覚を早めに取り戻そう！
今期もいよいよシーズンイン。4月の後半には宮古島トライアスロン、5月、6月にはIronman Vietnam、Ironman Cairns、諏訪湖エイトピークスとロング、ミドルのレースが続きます。
レースがぶっつけ本番にならないようにシーズンイン前に海でしっかり練習しましょう。
4月12日（日）の練習会は、
午前に大会経験のある中上級者向けを開催します。間近に迫ったレースをイメージしながら実戦練習ができます。
午後からは初級者向けのOWS練習を行います。ウェットの着方から、スイムのテクニックまで丁寧に指導しますので、海で泳ぐのが初めてで不安、という方でも安心してご参加いただけます。
4月の海はまだ寒いので、ジョグで体を暖めてからスイムを行います。
■開催日 2026年4月12日(日) ＠平塚
午前の部（中上級者向け）9:00-12:00
午後の部（初級者向け）13:00ｰ16:00
■指導 篠崎 友
■募集人数 午前 30人
午後 30人
■内容
午前の部 ウォームアップJOG20分 体操 100m3分サークル10本 30分間泳2本
午後の部 ウォームアップJOG20分 体操 足のつかない深さでフローティング 集団泳 20分間泳
■スケジュール
午前の部（予定）
8:45 受付開始 （ 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク、ビーチセンター前）
9:00 集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
9:00-9:30 JOG・体操
9:50-12:00 100m3分サークル10本 30分間泳2本
午後の部（予定）
12:45 受付開始 （ 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク、ビーチセンター前）
13:00 集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
13:00-13:30 JOG・体操
13:50-16:00 足のつかない深さでフローティング 集団泳 20分間泳
■場所 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク 平塚駅南口から徒歩20分
■参加費 5,000円 （税込）
■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、水分、ビーチサンダル、ウェットスーツ、、ランニングシューズ、ランニングウエア
★駐車場 湘南海岸公園駐車場 無料
★雨天でも開催予定です。
海・波の様子により、短縮・中止になる場合がございます。ご了承ください。
※天候悪化等により開催が中止となる場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが、当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。
■キャンセル規定
開催2日前までにご連絡いただいた場合は全額ご返金致します。前日、当日のキャンセルはご返金いたしかねますのでご了承ください。
■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
■問い合わせ
http://triathlon-lumina.com/support.html