Lumina OWS練習会＠平塚【午前 初級/午後 中上級】 5月6日
シーズン初戦に向けて、海での実戦感覚を早めに取り戻そう！
レースシーズンが本格化してくる5月には、今年からロングのレースも開催されるIronman Vietnam、6月には、Ironman Cairns、諏訪湖エイトピークスとロング、ミドルのレースが続きます。
レースがぶっつけ本番にならないよう、海でしっかりと実戦的な練習を行いましょう。
5月6日（水・祝）の練習会は、午前に初級者向けのOWS練習を行います。ウェットの着方から、スイムのテクニックまで丁寧に指導しますので、海で泳ぐのが初めてで不安、という方でも安心してご参加いただけます。
午後から中上級者向けを開催します。間近に迫ったレースをイメージしながら実戦練習ができます。
午前で基本を学んで、午後から泳ぎこみする連続参加も可能です。
■開催日 2026年5月6日（水・祝） ＠平塚
午前の部（初級者向け）9:00-12:00
午後の部（中上級者向け）13:00ｰ16:00
■指導 篠崎 友
■募集人数 午前 30人
午後 30人
■内容
午前の部 ウォームアップJOG10分 体操 フローティングスタート100m3分サークル10本 2チーム対抗3人集団泳リレー
午後の部 ウォームアップJOG10分 体操 100m3分サークル10本 30分間泳2本
■スケジュール
午前の部（予定）
8:45 受付開始 （ 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク、ビーチセンター前）
9:00 集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
9:00-9:40 JOG・体操・準備
9:50-12:00 フローティングスタート100m3分サークル10本 2チーム対抗3人集団泳リレー
午後の部（予定）
12:45 受付開始 （ 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク、ビーチセンター前）
13:00 集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
13:00-13:40 JOG・体操・準備
13:50-16:00 100m3分サークル10本 30分間泳2本
■場所 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク 平塚駅南口から徒歩20分
■参加費 5,000円 （税込）
■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、水分、ビーチサンダル、ウェットスーツ、、ランニングシューズ、ランニングウエア
★駐車場 湘南海岸公園駐車場 無料
★雨天でも開催予定です。
海・波の様子により、短縮・中止になる場合がございます。ご了承ください。
※天候悪化等により開催が中止となる場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが、当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。
■キャンセル規定
開催2日前までにご連絡いただいた場合は全額ご返金致します。前日、当日のキャンセルはご返金いたしかねますのでご了承ください。
■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
■問い合わせ
http://triathlon-lumina.com/support.html
レースがぶっつけ本番にならないよう、海でしっかりと実戦的な練習を行いましょう。
5月6日（水・祝）の練習会は、午前に初級者向けのOWS練習を行います。ウェットの着方から、スイムのテクニックまで丁寧に指導しますので、海で泳ぐのが初めてで不安、という方でも安心してご参加いただけます。
午後から中上級者向けを開催します。間近に迫ったレースをイメージしながら実戦練習ができます。
午前で基本を学んで、午後から泳ぎこみする連続参加も可能です。
■開催日 2026年5月6日（水・祝） ＠平塚
午前の部（初級者向け）9:00-12:00
午後の部（中上級者向け）13:00ｰ16:00
■指導 篠崎 友
■募集人数 午前 30人
午後 30人
■内容
午前の部 ウォームアップJOG10分 体操 フローティングスタート100m3分サークル10本 2チーム対抗3人集団泳リレー
午後の部 ウォームアップJOG10分 体操 100m3分サークル10本 30分間泳2本
■スケジュール
午前の部（予定）
8:45 受付開始 （ 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク、ビーチセンター前）
9:00 集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
9:00-9:40 JOG・体操・準備
9:50-12:00 フローティングスタート100m3分サークル10本 2チーム対抗3人集団泳リレー
午後の部（予定）
12:45 受付開始 （ 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク、ビーチセンター前）
13:00 集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
13:00-13:40 JOG・体操・準備
13:50-16:00 100m3分サークル10本 30分間泳2本
■場所 湘南ベルマーレひらつかビーチパーク 平塚駅南口から徒歩20分
■参加費 5,000円 （税込）
■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、水分、ビーチサンダル、ウェットスーツ、、ランニングシューズ、ランニングウエア
★駐車場 湘南海岸公園駐車場 無料
★雨天でも開催予定です。
海・波の様子により、短縮・中止になる場合がございます。ご了承ください。
※天候悪化等により開催が中止となる場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが、当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。
■キャンセル規定
開催2日前までにご連絡いただいた場合は全額ご返金致します。前日、当日のキャンセルはご返金いたしかねますのでご了承ください。
■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
■問い合わせ
http://triathlon-lumina.com/support.html