館山わかしおトライアスロンと木更津トライアスロン参加者に向けた、海を安全に泳ぐためのOWS講習会を開催いたします。

トライアスロンのスイムでのアクシデントは重篤事故につながることが多くあります。
海を安全に泳ぐための知識があれば防げる事故もあります。

この講習会はトライアスリートの方が安全にスイムパートを終えれるようにライフガードから気を付けるべきポイントを学びます。
海で早ぐ泳ぐための講習会ではなく、安全に泳ぐための講習会です。

特に、はじめてレースに参加する方、スイムに不安のある方に受講していただきたい内容となっています。

【開催日時】　4回開催。各回とも内容は同じです。　

➀ 2026年5月17日(日)　9:00～11:00　
② 2026年5月17日(日)　11:30～13:30　

③ 2026年6月14日(日)　9:00～11:00　　  ※木更津トライアスロン大会出場者限定
④ 2026年6月14日(日)　11:30～13:30　　※木更津トライアスロン大会出場者限定
6月14日は木更津トライアスロン大会出場者限定となります。それ以外は館山わかしおトライアスロン、木更津トライアスロン大会の出場者がご参加いただけます。
内容はすべて同じですのでお一人様1回限りのご参加でお願いいたします。また、大会前日のOWS安全講習会と両方のお申込みはできません。
できるだけたくさんの方にご利用いただくため、ご理解とご協力をお願いいたします。

【定員】　各回 30名　

【参加対象】　館山わかしおトライアスロン大会(5月24日開催)、木更津トライアスロン大会(6月21日開催) 参加者（原則高校生以上）

【参加費】　無料

【開催場所】　　湘南ベルマーレ平塚ビーチパーク　平塚駅南口から徒歩20分

【スケジュール】（予定）

☆午前の部：9:00～11:00

8:45　　受付開始 （ 湘南ベルマーレ平塚ビーチパーク、ビーチセンター前） 
9:00　　集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
9:00-9:30　講義
9:30-11:00　実技（海でのデモと練習）

☆午後の部：11:30～13:30

11:15　　受付開始 （ 湘南ベルマーレ平塚ビーチパーク、ビーチセンター前） 
11:30　　集合（更衣室完備・有料温水シャワーあり）
11:30-12:00　講義
12:00-13:30　実技（海でのデモと練習）

 【講習内容】（予定）天候などにより変更中止となる場合がございます

①：安全に泳ぐための知識
・海とプールの違い（浮力・波・潮流、入水チェック）
・ウェットスーツの着用方法
・落ち着いた呼吸とフォーム
・バトルへの対処法
②：苦しくなった時の対処
・一旦停止して落ち着く
・背浮きで体力温存
・無理せず周囲に勇気をもって助けを求める
③：助けを求める合図
・片手または両手を大きく振る
・声を出して「Help!」と叫ぶ
・無理に泳ぎ続けず、浮いて待つ
④：前日の過ごし方
・飲酒を控え、睡眠を十分にとる
・無理なトレーニングは避ける
・軽いスイムで海に慣れる
・当日のコンディション確認

【持ち物】　水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、水分、ビーチサンダル、ウェットスーツ

★駐車場は湘南海岸公園駐車場をご利用いただけます。（無料）　

満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください・
★雨天でも開催予定です。
　海・波の様子により、短縮・中止になる場合がございます。ご了承ください。

■保険
（例）下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円
■問い合わせ　
http://triathlon-lumina.com/support.html