このクラスでは、ハタヨガの古典的なテクニックを土台に、
一つひとつの動きを丁寧に実践していきます。

呼吸、姿勢、視線、力の使い方。
昔から受け継がれてきたシンプルな教えを、
今の私たちの体にわかる言葉で解説しながら進めます。

形を追うのではなく、
なぜそのやり方が大切とされてきたのかを知り、
実際に動いて感じることで、
アーサナの安定感や集中が自然と深まっていきます。

伝統を大切にしながら、
堅苦しくなく、日常にも活かせるハタヨガ。
初心者の方にも、基本を見直したい経験者の方にもおすすめです。

【午前】LAVAシテイタワー武蔵小杉店
11:00ードアオープン
11:30ー13:30 ワークショップ2時間

【午後】LAVA三軒茶屋店
18:30ー受付
19:00ー21:00 ワークショップ2時間

お持物はいつものヨガクラスと同じです。

開催場所のご案内♪
【LAVAシテイタワー武蔵小杉店】
〒211-0016
神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F

■東急線・JR線 武蔵小杉駅より
中央口2を出てロータリーに沿って右手に進む。正面の信号を渡り直進し、一つ目の交差点を右折しグランツリーを右手に見ながら綱島街道を進み、一つ目の信号を渡ったすぐ右手正面のシティタワー武蔵小杉の1階です。
■JR横須賀線 武蔵小杉駅より
新南改札を出たら右手に進み、屋外に出たらすぐ左折し突き当りのT字路を右折する。車道に沿って進み2つ目の信号の左手前方に見えるシティタワー武蔵小杉の1階です

【LAVA三軒茶屋店】
〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟 3F

三軒茶屋駅｢世田谷通り口｣を出て、正面の横断歩道を渡らずに、カラオケ「BIG ECHO」を右手に、高速道路の高架を左手にしながら、サーティワンアイスクリームの方面に歩きます。右手にある三菱UFJ銀行を通り越してそのまま直進し、ファッションセンターしまむらが1階にあるサンタワーズビルD棟の３階に店舗がございます。
しまむらを正面に見て左手にある自動ドアからビルに入り、エレベータで３階にお上がりください。