【イベント】須賀 優香_2026/3/24 マットピラティス基礎学

◆このワークショップについて
今注目の「ピラティス」！！！マシンではなくマットの上で行うピラティスエクササイズ。
そもそも、マシンピラティスと何が違うの？ヨガとは何が違うの？
そんな疑問にお答えします！！！
ピラティスの知識や基礎を楽しく学べるワークショップです♪
呼吸法、姿勢、どこに意識を向けて動くのか、など、
ピラティス特有のカラダの使い方や基礎を丁寧に解説しながら進めます。
解説、実践を繰り返してカラダの使い方を少しずつマスターしましょう！

※初心者の方でも安心して学べます！ ※ピラティス歴・ヨガ歴は問いません。


◆少人数制「先着8名様！」
参加者様一人ひとりに丁寧に向き合うため人数を限定しています。
少人数だからこそのびのびと学べる空間で、安心してご参加ください！

◆こんな方にオススメ♪
マットピラティスに興味がある方
ピラティスの基本をしっかり学びたい方
少人数制で、ゆったりした空間で学びたい方
ヨガとピラティスの肉体的知識の学びを深めたい方
ボディメイクに興味がある方 ヨガと組み合わせてより美しい姿勢やボディラインを手に入れたい方


◆スケジュールについて
日時：2026年3月24日(火)
時間：
昼の部　 10：00～13：00（9：30より受付開始）
夜の部　18：00〜21：00（17：30より受付開始）
場所：LAVA板橋店
料金
早割価格：￥13,000
(早割適用期間2月28日まで)
定価価格：￥15,000

◆持ち物
ヨガウェア(ボディラインがしっかりわかるもの推奨)
ヨガマット、筆記用具、お水、タオル
(常温で行うので寒くない格好で)


少しでも興味を持っていただけたらぜひご参加ください★
みなさまのご参加を心待ちにしております♪