【イベント】日高諒也_2026/4/5 「横開脚と縦開脚の基礎を学び深める」

■イベント内容
横開脚と縦開脚！！使う筋肉や連動の方法も全く違うアプローチ！
基礎を知って理想のポーズへと近づくためのWSです！

■イベントスケジュール
9:30~10:15 「開脚の基礎アライメントと身体ほぐし」
10:30~11:15「足関節から導く！骨盤を立てる～開脚編～」
11:30~12:15「開脚を深めるためのディープストレッチ」

14:00~14:45「前後開脚の基礎アライメントと身体ほぐし」
15:00~15:45「ディープストレッチで深める前後開脚」
16:00~16:45「前後開脚の可動域を広げるインナー強化」

■持ち物
ウェア・マット・お水
■その他お知らせしたいこと