【リトリート】大城若菜 2026/05/13(水)～15(金) ～健康合宿 大城若菜編～@千葉 九十九里
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LAVA代表取締役社長 鷲見 貴彦が発案し
こだわりの五右衛門風呂効果を堪能できる。
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LAVA社員限定で
開催されていた【健康合宿】が
Sトップ企画で
＼ご案内できることになりました／
【健康合宿とは】
- 特許鉱石の五右衛門風呂で…身体の芯からポカポカ、深部温熱デトックス
- 振音セラピー＆波動ケアで…エネルギーのバランスを心地よく整える
- ヨガ・呼吸法・瞑想で…感情をゆるめ、自律神経をリセット。体をしっかり動かすことで全身が軽やかに整います
- 4つの毒抜き食（砂糖・乳製品・小麦・精製油不使用）で…腸内からすっきり軽やかに！
✨ こんな方におすすめ ✨
- 自分としっかり向き合う時間が欲しい
- 心身のモヤモヤをリセットしたい
- 慢性的な冷えや疲れを感じている
- 睡眠の質を上げたい
- 健康習慣を整えたい
【五右衛門風呂】
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【スケジュール】
5月13日（水）1日目
13:00 上総一ノ宮駅 西口（有人改札）集合
集合後は、送迎車で施設まで向かいます♪
13:10 オリエンテーション、荷解き
14:00 交流会＆ヨガ①「活力UP！のパワーヨガ」（強度3）
16:00 ～自由時間～
★五右衛門風呂
★海辺のお散歩
★のんびり読書 など
18:00 夕食
19:00 食後の休憩
19:45 ヨガ②＆星空観察「心身をゆるめるマッサージヨガ」（強度1.5）
21:30 1日目終了～自由時間～
★五右衛門風呂
★お茶タイム
★のんびり読書 など
23:00までには就寝しましょう！
おやすみなさい
5月14日（木）2日目
5:30 アーサナ練習 ※希望者
6:00 ヨガ③太陽礼拝（強度3）
6:45 鼻うがいをやってみよう
7:15 海辺のお散歩＆瞑想
8:00 朝食
9:00 ～自由時間～
★振音セラピー
★パーソナルクラス
★のんびり読書
★軽い運動 など
12:00 昼食
13:30 講義・体質診断
14:30 ～自由時間～
★五右衛門風呂
★振音セラピー
★のんびり読書
★パーソナルクラス
★軽い運動 など
16:30 ヨガ④「Music Power Yoga」（強度3.5）
18:00 夕食
19:00 食後の休憩
19:45 ヨガ⑤「キャンドル瞑想とマッサージヨガ」（強度1.5）
21:30 1日目終了～自由時間～
★五右衛門風呂
★居残りヨガ（～22時まで）
★お茶タイム
★のんびり読書 など
23:00までには就寝しましょう！
おやすみなさい
5月15日（金）3日目
5:30 アーサナ練習 ※希望者
6:00 鼻うがい
6:30 ヨガ⑥マントラ太陽礼拝（強度2）
8:00 朝食
9:00 お部屋の清掃＆～自由時間～
★五右衛門風呂
★お茶タイム
★のんびり読書
★軽い運動 など
11:30 振り返り＆シェア
12:00 チェックアウトして、駅へ
3日間ありがとうございました♡
【お持ち物】
ヨガマット（無料レンタル有りますのでご持参いただかなくてもOK！）、2泊分のお着換え、運動できる服装、水筒（ウォーターサーバー有）、就寝着、化粧水や歯ブラシなどのアメニティ、ビーチサンダル、汗拭きタオル、その他ご自身で必要なものをお持ちください。
【参加料金】
定価：86,000円
早割：76,000円（4月30日まで）
プレメン：66,000円
※料金に含まれるもの
宿泊代、お食事代、ヨガクラス代、振音セラピー代、お風呂代
鼻うがいキットもプレゼントいたします♪
プレミアムメンバー・・・月額550円のインストラクターファンサロン
プレメンご登録はこちらから
【プレミアムメンバーシップ登録】大城 若菜
【パーソナルクラスについて】
50分8,000円（当日クレジットカード決済）
希望者はお申し込み後にヒヤリングさせていただきますので、お知らせくださいませ♪
【当日までのご連絡先】
大城若菜公式LINE Add LINE friend
お友達追加後、スタンプお送りください。
リトリートのご連絡や、撮影するお写真の共有などをさせていただきます。
【過去参加した社員の声】
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● 普段いかに自分のココロやカラダの声を後回しにしていたかに気づきました。忙しさの中では無意識に力が入っていて、呼吸も浅くなっていたように思います。合宿中に意識的に自分と向き合う時間を持つことで、少しずつ緊張がほどけ、心も体も軽くなっていく感覚がありました。お休みの日はいつも“充実させたい”という気持ちで動くことが多かったのですが、休めないとなぁと実感しました。（女性 28才）
●体や心を癒す時間。ゆっくり過ごす時間、スマホから離れる時間、知らない人とコミュニケーションを持ち世界を広げる時間、そういう時間が定期的に必要だと思った。
体や心が不調だと、仕事や日々の生活もドンドンどよ〜んとなるので、食べるものにも気をつけ、自分の体のコリをほぐすことも大切だと思いました。そして内臓を温めること、お風呂で体を温めることも大切だと感じました。できることから少しずつしていきたいです。（女性 46才 ）
●初めての体験しかなかった3日間でしたが、
お客様やスタッフの子達の心の状態や健康を気にする事はあっても、自分のことは二の次になっていたなと気づきました。ヨガやセラピーの時間で自分と向き合う時間を作れたこと、何も考えず五右衛門風呂でぼーっとすること、そして身体がよろこぶものを取り入れていくこと、これからも自分の心と身体がよろこぶことをたくさんしてあげたいと思いました。（女性 38才 ）
●初めての体験しかなかった3日間でしたが、
お客様やスタッフの子達の心の状態や健康を気にする事はあっても、自分のことは二の次になっていたなと気づきました。ヨガやセラピーの時間で自分と向き合う時間を作れたこと、何も考えず五右衛門風呂でぼーっとすること、そして身体がよろこぶものを取り入れていくこと、これからも自分の心と身体がよろこぶことをたくさんしてあげたいと思いました。（女性 38才 ）
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ココロとカラダをまるごと整えて、あなた本来の健やかさを取り戻す3日間。
ピンときた方は、ぜひこの機会にご参加ください！
ココロとカラダをまるごと整えて、あなた本来の健やかさを取り戻す3日間。
ピンときた方は、ぜひこの機会にご参加ください！
| 定員 | 8人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/5/5(火) 23:59 まで あと 18日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価86,000円 早割76,000円（4月30日まで） プレメン66,000円 |
| 開催地 |
サンビレッジ一宮
千葉県長生郡一宮町 GoogleMapで見る |
主催情報
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
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