【リトリート】海野麻雪_2026/8/8-10 Yoga Retreat
夏の蓼科で過ごす、呼吸で満たすヨガ合宿
標高の高い蓼科の静かな森の中で過ごす、3日間の夏のヨガ合宿
スタジオで身体を動かす時間としてのヨガからもう一歩進んで、
呼吸や感覚に丁寧に意識を向けながら
“ヨガを日常に活かしていく感覚”
を育てていきます。
朝の澄んだ空気の中で行うヨガ、
自然の静けさに身をゆだねる陰ヨガ、
そして呼吸と向き合う時間。
しっかり動く時間と、静かに整える時間の両方を重ねながら
心身を磨いていきましょう
ヨガを単なる運動として行うだけでなく
日常や“私”そのものを整えていく時間にするために
忙しい毎日から少し離れて
自然の中で呼吸を整えて
ここで繋がる仲間との交流も愉しみながら
穏やかながらもずっしりと重みのある時間を一緒に過ごしましょう
【Schedule】
Day１
14：00 宿泊施設集合
14：30 オリエンテーション（自己紹介、ジャーナリング他）
16：00 Yoga time～心身を磨くハタヨガbasic～
18：00 夕飯
21：00 Yoga time～心身の柔軟性を養う陰ヨガ～
Day２
6：30 Yoga time～Morning Meditation ＆ Sun Salutation～
8：00 朝食
10：00 Yoga time～心身を磨くハタヨガadvanced～
13：00 昼食
自由時間（お天気が良ければお散歩、散策しましょう）
16：00 Yoga time～off the matを知るはじめてのヨガ哲学～（座学）
18：00 夕食、プチ懇親会
21：00 Yoga time～Moon Meditation ＆ Yoga Nidra～
Day３
6：30 Yoga time～Morning Meditation ＆ Sun Salutation～
8：00 朝食
11：00 クロージング（ジャーナリング＆クロージング）
12：00 現地解散
※ 現地集合が不安な方は参加メンバーが決まり次第、駅に集合できるようご案内いたします
【持ち物】
ヨガマット、ウェア、着替え、アメニティ一式、その他2泊3日にあたって自分が必要なもの
【料金に含まれるもの】
宿泊費、ごはん代（朝２、昼１、夜２食）、ヨガレッスン費
【連絡先】
海野麻雪公式LINE：608fvfjr
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| 定員 | 15人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/8/1(土) 23:59 まで あと 110日 |
| 開催日時 |
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| 開催地 |
長野県蓼科ヴィレッジ
〒391-0301 長野県茅野市北山5513-412 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
