【イベント】青木珠夢_2026/6/2~ 【1か月限定！】夜の整え習慣LIVE(2回/週)
理学療法士が教える！姿勢改善メソッド
「なんとなく不調」「疲れが抜けない」「姿勢が気になる」
そんな毎日を、“夜の整え習慣”から変えていく1ヶ月限定プログラム。
理学療法士として身体を見続けてきた視点と、ヨガ・コンディショニングの要素を掛け合わせ、
ただ鍛えるだけではない、“正しく動ける身体”へ導きます。
テーマは、
✔ 姿勢改善
✔ 股関節・背骨の可動域UP
✔ 肩こり・腰の重だるさケア
✔ 呼吸を深める身体づくり
✔ 美しくしなやかなボディラインづくり
レッスンでは、筋膜リリースやストレッチを取り入れながら、
股関節・骨盤・背骨・肩甲骨など、身体のつながりを丁寧に整えていきます。
「頑張る」のではなく、
1日の終わりに、自分を整える時間を。
週2回のLIVEレッスンに加え、
アーカイブ動画は期間中いつでも見放題。
忙しい日でも、自分のペースで“整える習慣”を続けられます。
姿勢だけでなく、心まで軽くなる感覚を
一緒に育てていきましょう。
こんな方におすすめ
* 姿勢を綺麗にしたい
* 身体を根本から整えたい
*柔らかくしなやかな身体に変えていきたい
* 肩こり・腰の重さを改善したい
* 美しくしなやかな身体を目指したい
* 夜の習慣を整えて、毎日を充実させたい
* 運動が苦手でも続けやすい方法を探している
【開催内容】
* 週2回 LIVEレッスン
* アーカイブ動画 見放題
* 4,980円
“美しさは、正しく動ける身体から。”
一緒に、夜の整え習慣をつくっていきましょう。
そんな毎日を、“夜の整え習慣”から変えていく1ヶ月限定プログラム。
理学療法士として身体を見続けてきた視点と、ヨガ・コンディショニングの要素を掛け合わせ、
ただ鍛えるだけではない、“正しく動ける身体”へ導きます。
テーマは、
✔ 姿勢改善
✔ 股関節・背骨の可動域UP
✔ 肩こり・腰の重だるさケア
✔ 呼吸を深める身体づくり
✔ 美しくしなやかなボディラインづくり
レッスンでは、筋膜リリースやストレッチを取り入れながら、
股関節・骨盤・背骨・肩甲骨など、身体のつながりを丁寧に整えていきます。
「頑張る」のではなく、
1日の終わりに、自分を整える時間を。
週2回のLIVEレッスンに加え、
アーカイブ動画は期間中いつでも見放題。
忙しい日でも、自分のペースで“整える習慣”を続けられます。
姿勢だけでなく、心まで軽くなる感覚を
一緒に育てていきましょう。
こんな方におすすめ
* 姿勢を綺麗にしたい
* 身体を根本から整えたい
*柔らかくしなやかな身体に変えていきたい
* 肩こり・腰の重さを改善したい
* 美しくしなやかな身体を目指したい
* 夜の習慣を整えて、毎日を充実させたい
* 運動が苦手でも続けやすい方法を探している
【開催内容】
* 週2回 LIVEレッスン
* アーカイブ動画 見放題
* 4,980円
“美しさは、正しく動ける身体から。”
一緒に、夜の整え習慣をつくっていきましょう。
| 申込期間 | 2026/6/2(火) 19:00 まで あと 3日 |
|---|---|
| 開催日時 |
|
| 料金 | メンバー ¥4,980 |
| 開催地 | ZOOM |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
