INNER ROOT — 90days Program

事前個別カウンセリング お申し込み

INNER ROOTに興味を持っていただき、ありがとうございます🌱

INNER ROOTは、身体 → 心 → 人生の順に自分自身を見つめながら、

「自分を苦しめる頑張り方」を少しずつ手放し、
自分で自分をごきげんに整えられる私を目指す90日間のプログラムです。

3ヶ月間、グループで学び・実践する時間と、月に一度の個別セッションを通して、一人ひとりが自分自身と向き合っていきます。

そして90日後には、

MY INNER MAP

— 私だけの取扱説明書 —

を完成させます。

BODY｜私の身体の傾向
MIND｜私の心と思考の傾向
REMEDY｜私をごきげんに戻す方法
COMPASS｜私が人生で大切にしたいこと
MY MANTRA｜迷ったときに自分へ還るための言葉

誰かの正解ではなく、
「私の場合はどうなのか？」を90日かけて見つけていくプログラムです。

⸻

事前個別カウンセリングについて

INNER ROOTでは、本申し込みの前に一度、個別でお話しする時間を設けています。

現在の身体や心の状態、日々感じていること、これから変えていきたいことなどを伺いながら、

「今のあなたにINNER ROOTが必要なのか」
「この90日間をどのように活用できそうか」

を一緒に整理していきます。

こちらから無理に参加をおすすめすることはありません。

3ヶ月という時間とエネルギーを使って取り組むプログラムだからこそ、内容を理解し、ご自身で「今、やりたい」と納得したうえで参加していただきたいと思っています。

気になることや不安なことも、この時間に何でもご相談ください🌱

カウンセリング後、参加を希望される方へ本申し込みのご案内をお送りします。

⸻

INNER ROOT 開催概要

開催期間｜2026年10月11日（日）〜12月20日（日）

全12回
オンライングループセッション 9回 ＋ パーソナルセッション 3回

MONTH 1｜BODY

身体から自分を知り、整える

10/11（日）9:00〜11:00｜オリエンテーション
10/18（日）9:00〜10:30｜アーユルヴェーダと身体
10月中｜個別パーソナルセッション
11/1（日）9:00〜10:30｜アーサナと呼吸法

MONTH 2｜MIND

心と思考の癖を知る

11/8（日）9:00〜10:30｜ヨガ哲学「心の質」
11月中｜個別パーソナルセッション
11/22（日）9:00〜10:30｜マントラと瞑想
11/28（土）9:00〜10:30｜ヨガ哲学「バガヴァッド・ギーター」

MONTH 3｜LIFE

自分の人生を再考する

12/6（日）9:00〜10:30｜潜在意識と引き寄せ
12月中｜個別パーソナルセッション
12/13（日）9:00〜10:30｜ヨガ哲学「過去を清算し、今を生きるために」
12/20（日）9:00〜11:00｜サットサンガ＆MY INNER MAP完成

※グループセッションはオンライン開催／アーカイブ受講可能です。
※月1回のパーソナルセッションはスタジオまたはオンラインで行います。日時は個別にご相談のうえ決定します。

⸻

PROGRAM SUPPORT

・3ヶ月間、LINEグループ／個別LINEで伴走サポート
・スタジオ有料WS 5回分無料（プログラム開始から6ヶ月以内）
・月1回 ご飯会（自由参加／参加費別）
・MY INNER MAP NOTE プレゼント🎁

⸻

定員

8名

受講料金

第1期限定　180,000円（税込）
通常価格　198,000円（税込）

オンラインパーソナル／REBORN90受講者
特別価格　160,000円（税込）

⸻

事前個別カウンセリング

受付期間｜2026年9月11日（金）〜10月8日（木）

下記フォームにご回答のうえ、カウンセリング希望日時を第3希望までお知らせください。

確認後、メールにて確定日時をご連絡いたします。

※定員に達した場合、期間中でも受付を終了する場合があります。