【菅原伶美】Venus Life Methodオンライン集中講座 全11回

本プログラムは、
～ノーストレスで美しく健康的な心身を目指す～をテーマにした
オンライン型の3か月集中講座です♡

開催時間：2025年2月開講 　毎週木曜日20：00～21：30

2020年から開講している、オンラインパーソナルセッションを
少人数のグループセ​ッションで行う第一期目となります！

★第一期様　特別特典★
セミパーソナル受講期間内　菅原伶美の有料レッスンを半額にてご受講可能です！

▼過去のセッション事例は＠reimi_yogaインスタグラムの
　ストーリーハイライト【オンライン】よりご覧いただけます。
https://www.instagram.com/stories/highlights/17936148820467962/

着実に取り組むことで、短期間でも成果が見られる内容となっております。
また、グループの仲間と切磋琢磨し合いながら過ごすことでモチベーション向上にも繋がるはずです♪

ただのダイエットプログラムではなく、
ヨガ哲学や潜在意識の話なども交えながらお伝えしていくため、
人生をより豊かにのびのびと生きるためのヒントや
自己調整力を高めるためのヒントも満載のプログラム内容となっております♡

出来ればリアルタイムでの受講をオススメしますが、
当日受講が難しい場合はアーカイブの配信もありますのでご安心ください♪
パーソナルなお悩みなどは、24時間LINEサポート付きとなりますのでいつでもご相談くださいね＾＾

また受講に関しまして、レッスンで使用することでより効果を感じられる
プロップス（ストレッチポールなど）のご案内を後日させて頂きます。
使用は強制ではありませんが、動くことに慣れていない方や
背骨が硬いと感じている方はご準備いただくことをオススメします＾＾
ブランドなどはもちろん自由になりますので好きなものをご利用ください♪

今後のやりとりは、菅原伶美の個人LINEにてご連絡いたしますので
以下URLからご登録頂き【お名前】をお送りいただくようにお願いいたします♡
https://line.me/ti/p/CoiQg7ojw3

【カリキュラム】
①【２/６】オリエンテーション 
②【２/13】ガマンを手放して美しくなるための食事法 
③【２/20】頑張るを手放す潜在意識改革♡ 
④【２/27】美ボディへの近道！姿勢改善法① 座学〜サットサンガ 
⑤【３/6】美ボディへの近道！姿勢改善法② 実践 
⑥【３/13】心を調えるヨガ哲学と瞑想×呼吸法 
⑦【３/20】くびれを作るピラティスメソッド 
⑧【３/27】 関節を動かして巡りの良い身体へ♡肩関節編 〜サットサンガ 
⑨【４/3】関節を動かして巡りの良い身体へ♡股関節編 
⑩【４/10】後ろ姿も美しく！バックラインを整えよう 
⑪【４/17】まとめと質疑応答 〜サットサンガ 

※内容やスケジュールは変更になる可能性があります

それではセッションでお会いできるのを楽しみにしております♡