海野麻雪　1/12　YOGA WS 300min

“ハタヨガ”とは、身体を使ったヨガのこと。
今回は《ヨガ哲学》《ファンダメンタルヨガ》《陰陽思想》の観点から、身体（ポーズ）を通して自分自身を整えるというテーマでお伝えしてきます。
ヨガは人生を豊かにしてくれる、なんて聞いたことあるけど何となく分かるような分からないような。そんな方はぜひ参加してほしいです。
いつものヨガとあなたの人生との結びつきがもっと感じられる、そんなきっかけになれば嬉しいです。


青山一丁目駅に集合
10：30～開始
・ハタヨガの心得のお話
・ASANAの定義とは
・ハタヨガの実践
・陰陽思想のお話
・陰ヨガの実践
16：30 終了

※途中60分のお昼休憩あり