セラピーヨガ式 睡眠改善メソッド ＠LAVAフルルガーデン八千代店
～最高の睡眠を得るために～
松本祐司 セラピーヨガ式 睡眠改善メソッド～最高の睡眠を得るために～
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■イベント内容：この講座ではセラピーとしてのヨガのメソッドを通して最高の睡眠を得るための
メソッドを学び、日常生活に活かすための講座です。
セラピーヨガとはシンプルなポーズ、深呼吸、リラクゼーションなど
伝統的にヨガで行われてきた手法を活用した、現代人のための健康管理法です。
ワークショップでは睡眠の質を高めるための科学的根拠に基づいてセラピーヨガを応用し、
資料を用いた座学と実践を行います。
ワークショップを通じて日常生活に活かせる学びと体感を得ることを目指します。
ヨガ初心の方はもちろん、不眠症の解消法や
睡眠の質を高めるための学びと体感を得たい方にお勧めです。
あなたのご参加、心よりお待ちしております。
■イベントスケジュール：6/10（火）13:00-16:00
受付12:30〜フルルガーデン八千代店フロントにて受付開始
■持ち物：ヨガマット（お持ちの方のみ）、ヨガウェア、筆記用具、タオル、お水
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■その他お知らせしたいこと：おすすめポイント
・快適な睡眠に繋げるための知恵を日常生活に活かす事が出来ます。
・不眠症の原因を探り睡眠の質を改善に繋げるための気付きが得られます。
・深いリラクゼーション効果を生み・ストレスケアに繋げる道筋をセラピーとしてのヨガのメソッドを通して体感出来ます。
■イベント内容：この講座ではセラピーとしてのヨガのメソッドを通して最高の睡眠を得るための
メソッドを学び、日常生活に活かすための講座です。
セラピーヨガとはシンプルなポーズ、深呼吸、リラクゼーションなど
伝統的にヨガで行われてきた手法を活用した、現代人のための健康管理法です。
ワークショップでは睡眠の質を高めるための科学的根拠に基づいてセラピーヨガを応用し、
資料を用いた座学と実践を行います。
ワークショップを通じて日常生活に活かせる学びと体感を得ることを目指します。
ヨガ初心の方はもちろん、不眠症の解消法や
睡眠の質を高めるための学びと体感を得たい方にお勧めです。
あなたのご参加、心よりお待ちしております。
■イベントスケジュール：6/10（火）13:00-16:00
受付12:30〜フルルガーデン八千代店フロントにて受付開始
■持ち物：ヨガマット（お持ちの方のみ）、ヨガウェア、筆記用具、タオル、お水
■その他お知らせしたいこと：おすすめポイント
・快適な睡眠に繋げるための知恵を日常生活に活かす事が出来ます。
・不眠症の原因を探り睡眠の質を改善に繋げるための気付きが得られます。
・深いリラクゼーション効果を生み・ストレスケアに繋げる道筋をセラピーとしてのヨガのメソッドを通して体感出来ます。
| 申込期間 | 2025/6/9(月) 19:00 まで あと 20日 |
|---|---|
| 開催日時 |
|
| 料金 | 10,000円 |
| 開催地 |
千葉県八千代市村上南一丁目3-1 フルルガーデン八千代 3階 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| 問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |