大城若菜 スタッフ向け逆さま部 in沖縄 8/7(木)~8/8(金)
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【スケジュール】
8月7日（木）
13:00 沖縄県玉城青少年の家集合、オリエンテーション
13:30 交流会、目標決め、ウォームアップ
14:30 逆転基礎
15:30 山道散策（休憩がてら自然に触れてエナジーチャージ）
16:30 逆転応用①
18:00 夕食
19:00 自由時間
20:00 逆転応用②
21:00 振り返り、レクタイム
22:00 自由時間（お風呂など）
23:00 おやすみなさい
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8月8日（金）
7:00 ラジオ体操と逆さまキープトレーニング
7:30 朝食
8:30 施設清掃
9:00 昨日の復習練習
10:30 逆さま部テスト
12:00 昼食
13:00 体育館にてレクタイム（チームに分かれて皆で遊びます！）
15:00 逆さま部合宿終了！
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【持ち物】
ヨガマット(ラグは任意)、ヨガベルト(お持ちでない方は店舗のを借りるかなければご相談ください)、
ウェア2〜3着、1泊分のお着替え、就寝着、シャンプー類、化粧水などのアメニティ、歯ブラシ、筆記用具、室内履きとして使える運動靴(体育館で使用)、タオル大小、充電器など。
※詳細はお申し込み後に作成するグループLINE内で共有しますのでご安心ください♪
【アクセスについて】
那覇空港からタクシー：所要時間約45分 金額が4～5000円ほどかかるため相乗りがおすすめです。
那覇空港からバス：県外の方は場所が難しいと思うので、お申し込み後に個別に連絡します。
※大城が送迎することもできます！が、乗車できる人数に限りがあるため、お申込み時に送迎希望の方は教えてください♪
※お申し込み後に連絡網としてグループLINEを作成し、アクセスについてもそこで詳細お伝えしますので、沖縄県に来られるのが初めての方でも安心してくださいね♪
| 申込期間 | 2025/7/31(木) 17:00 まで あと 78日 |
|---|---|
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価33000円 リピート割30000円 |
| 開催地 |
沖縄県南城市玉城字玉城420番 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| 問い合わせ | 大城若菜に問い合わせる |
