【イベント】山口 理奈_2025/12/21 銀座ヨガイベント 肩と股関節柔軟性アップヨガ120分×わくわく忘年会 貸切立食パーティー（忘年会は自由参加）
■イベント内容
銀座の中心にある銀座Vitalityという素敵な場所で、身体をゆっくり丁寧に動かし、軽やかで快適な心身を目指しましょう。 レッスン後は、銀座の会場を貸切！立食パーティーを開催いたします。
立食パーティーは自由参加です。疲れたら座れるスペースもあるのでご安心ください。
レッスン、忘年会共にLAVA会員でない方もご参加頂けます。
おひとり様、初めてお会いする方も大大大歓迎です！
■レッスン内容
身体の主要な関節である肩と股関節の柔軟性を高め、血流と代謝を促進し、快適な心身を目指しましょう。
肩甲骨は、浮遊骨とも呼ばれ、多くの筋肉で覆われています。肩甲骨周辺の筋肉に丁寧にアプローチしながら、肩や背中の血行を良くし、肩こりや姿勢改善、深い呼吸を目指します。
股関節は、屈曲、伸展、外転、内転、外旋、内旋それぞれの動きを取り入れたポーズを行い、股関節の可動域を広げ、骨盤の歪みを整えたり、全身の水分の巡りを良くしむくみや冷えの改善を目指します。
肩甲骨と股関節それぞれほぐすだけではなく、強化をする事で、より安定した身体が作られます。筋バランスを整えて、より快適で安定した自分のカラダを実感できる事でしょう。
■イベントスケジュール
14:00～ 受付 ※受付時間以降にお越しください。
14:30～16:30 レッスン
17:30～ 忘年会
■持ち物
ヨガマット、お水、タオル、動きやすいウェア
※お手洗い、更衣室ございます。
| 定員 | 28人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2025/12/14(日) 23:25 まで あと 9日 |
| 開催日時 |
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| 開催地 |
東京都中央区銀5-8-1 GINZAPLACE3階 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | 山口 理奈 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
わくわく忘年会
| 定員 | 25人 |
|---|---|
| 料金 | レッスン＋忘年会 定価￥16000 レッスン+忘年会 山口プレミアムメンバーシップ価格￥15000 |
| 開催地 |
〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目１３−１６ パセラリゾーツ銀座店２階 GoogleMapで見る |
以下食事内容です。
■ビュッフェ
・コールドミート盛り合わせ
・シーフードマリネ
・コンビネーションサラダ
・ハーブチキンチキングリル
・ローストポークのオーブン焼き
・キノコのバターライス
・焼きたてブレット
・特製ビーフシチュー
・海老のトマト煮込み
・季節のラザニア
・パティシエ特製５種ケーキ盛り合わせ
※仕入れによっては変更となる場合がございます。
■ドリンク
90種類のアルコール、ソフトドリンク飲み放題
▼スケジュール
17：30 受付/ドリンク提供
18：00-開宴
20：00-終宴
20：30-退出完了
▼場所
グレースバリ銀座 2Fアロナ
パセラリゾーツ銀座店という大きな看板が正面にありますので、1F入口から入って頂き、階段で2階へお越しください。
