【イベント】菅原伶美_2025/12/14 寝正月で痩せる！冬のダイエットを成功させるための180分WS
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【日時】2025年12月14日（日）10:00～13:00
※ドアオープンは開始30分前からとなります（9:30～）
【場所】LIFORK MINAMI AOYAMA 東京都港区南青山1丁目12－3
【参加費】13,000円 プレミアムメンバー 12,500円
【内容】
年末年始、ついつい「動かず・食べすぎ」で太りやすい季節。
でも実は、“寝正月”でも痩せることができる方法があるんです！
このワークショップでは——
•「なぜ運動しても痩せないのか？」その本当の理由
・“痩せる運動”と“頑張っても痩せない運動”の違いと実践
・無理せず続けられる「痩せる栄養学」
・そして、運動や食事だけに頼らない“もうひとつの痩せ方”を分かりやすく解説します。
「努力してるのに成果が出ない…」という方でも
体の仕組みを理解して正しくアプローチすれば、お正月明けに“スッキリ軽い自分”を感じられるはず✨
WSの後半はアーユルヴェーダ理論から見る体質別の最適な食事法や過ごし方も解説します♪
ゲスト講師には今年7月にコラボWSを開催した千葉大学大学院医学研究院にて修士 (医科学) を取得した生理学講師の芳川氏を再度迎えての開催となります。WS最後には座談会を行う予定ですので気になること何でも聞いてくださいね♡
3時間で、あなたの“痩せ方の常識”が変わります✨ 皆さまのご参加をお待ちしております♡
【当日のスケジュール】
・オープニング
・座学 ①
－「運動で痩せられない」理由を解説
－「痩せる運動」を解説
－「痩せる栄養学」を解説
－「運動、食事以外で痩せる」を解説
・実践パート
痩せる運動とは何か？
・座学②
アーユルヴェーダ理論から見る体質診断と体質別の食事法・生活の仕方について
・質疑応答、座談会、写真撮影 〜20分ほど
【特別講師プロフィール】芳川隼登
修士 (医科学)/全米ストレングス＆コンディショニング協会認定スペシャリスト (C.S.C.S)
高知大学を卒業後、米国カリフォルニア州のThe Rikes CenterにてTim Dempsey,
PRTのアシスタントコーチとして、呼吸と姿勢の修正を専門にクライアントのエクサササイズ
指導に従事しました。帰国後、福島県のプロサッカーチームいわきFCにてパフォーマンスコーチを務め、サッカー選手のエクササイズ指導による身体能力の開発に従事しました。2023年には、千葉大学大学院医学研究院にて修士号 (医科学) を取得、現在は博士課程にてエネルギー代謝の研究を行っています。
2018-2019 The Riekes Center (カリフォルニア州,米国)
アシスタントストレングス＆コンディショニングコーチ
2020年 いわきFCパフォーマンスコーチ
2021年〜 千葉大学大学院医学研究院代謝生理学
2024年11月〜 株式会社Cellence 代表取締役
| 定員 | 20人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2025/12/13(土) 23:59 まで あと 8日 |
| 開催日時 |
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| 料金 | 定価：13000円 プレメン価格：12500円 |
| 開催地 |
青山スタジオ
LIFORK MINAMI AOYAMA 東京都港区南青山1丁目12－3 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
