【イベント】井上愛美_2026/3/7 季節の陰ヨガリトリート－日常を豊かに。あなたの為の時間－
季節の移ろいに寄り添い、心と身体を静かにととのえる2時間。
このワークショップでは季節に合わせた陰ヨガを通し、無理に頑張るのではなく、
「ゆるめ、待つ」時間を大切にします。
前半は季節に合わせた心身の変化、陰ヨガの考え方をやさしく紐解く座学の時間。
後半は学びを体幹へつなげる陰ヨガの実践へ。
日常では気づきにくい心身の声にそっと触れていく。
日常で後回しにしがちな自分自身と静かに向き合う時間を。
忙しい毎日から一度離れ、自分だけのゆたかな時間を過ごしてみませんか？
★
当日のスケジュール
※受付は15:00～となります※
〇15:30～【座学パート】陰ヨガの知識、季節に寄り添ったケア、プロップスの使用法
16:30～【実践パート・WS限定レッスン】ポーズを通しての体感
17:30 お片付け・解散※資料のお土産つきです＾＾※
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア
このワークショップでは季節に合わせた陰ヨガを通し、無理に頑張るのではなく、
「ゆるめ、待つ」時間を大切にします。
前半は季節に合わせた心身の変化、陰ヨガの考え方をやさしく紐解く座学の時間。
後半は学びを体幹へつなげる陰ヨガの実践へ。
日常では気づきにくい心身の声にそっと触れていく。
日常で後回しにしがちな自分自身と静かに向き合う時間を。
忙しい毎日から一度離れ、自分だけのゆたかな時間を過ごしてみませんか？
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当日のスケジュール
※受付は15:00～となります※
〇15:30～【座学パート】陰ヨガの知識、季節に寄り添ったケア、プロップスの使用法
16:30～【実践パート・WS限定レッスン】ポーズを通しての体感
17:30 お片付け・解散※資料のお土産つきです＾＾※
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア
| 定員 | 17人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/3/7(土) 15:00 まで あと 10日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価:9,000円 まとめ割:16,000円 （同日開催：カラダの取説ヨガ－股関節編－） |
| 開催地 |
LAVA蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7－46－8 ライトビル6F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
