【イベント】井上愛美_2026/3/7 カラダの取説ヨガ－股関節編－
ポーズ、日常動作において特にお悩みの多い股関節。
ご自身のカラダの仕組み、つくりについてご存じですか？
感じている、気づいているお悩み、見て見ぬふりをしていませんか？
姿勢・歩き方・腰や膝とも深くかかわるとても重要な関節。
股関節の基本的な仕組みや役割をわかりやすく紐解きながら
ヨガのポーズを通し、「動かす・ゆるめる・安定させる」を丁寧に体感していきます。
柔軟性だけを追い求めることなく、自分自身の身体の癖や使い方に気づくことを大切に。
学びと実践をじっくり深める120分。
日常の動きが変わる、お悩み解消へ繋がっていくあなただけの取り扱い説明書を一緒に作っていきましょう！
★
当日のスケジュール
※受付は12:30～となります※
〇13:00～【座学パート】視覚での理解を深めます！
13:30～【解剖学パート】股関節の仕組み・動き・体感ワーク
14:00~【実践パート・WS限定レッスン】ポーズを通しての体感
15:00～宿題(お楽しみに★)、お片付け、解散
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア
ご自身のカラダの仕組み、つくりについてご存じですか？
感じている、気づいているお悩み、見て見ぬふりをしていませんか？
姿勢・歩き方・腰や膝とも深くかかわるとても重要な関節。
股関節の基本的な仕組みや役割をわかりやすく紐解きながら
ヨガのポーズを通し、「動かす・ゆるめる・安定させる」を丁寧に体感していきます。
柔軟性だけを追い求めることなく、自分自身の身体の癖や使い方に気づくことを大切に。
学びと実践をじっくり深める120分。
日常の動きが変わる、お悩み解消へ繋がっていくあなただけの取り扱い説明書を一緒に作っていきましょう！
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当日のスケジュール
※受付は12:30～となります※
〇13:00～【座学パート】視覚での理解を深めます！
13:30～【解剖学パート】股関節の仕組み・動き・体感ワーク
14:00~【実践パート・WS限定レッスン】ポーズを通しての体感
15:00～宿題(お楽しみに★)、お片付け、解散
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア
| 定員 | 17人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/3/7(土) 12:30 まで あと 10日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価:9,000円 まとめ割:16,000円 （同日開催：季節の陰ヨガリトリート－日常を豊かに。あなたの為の時間－） |
| 開催地 |
LAVA蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7－46－8 ライトビル6F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
