【イベント】松本祐司_2026/4/4 新緑の代々木公園で心身をリセット｜春の光を浴びる 呼吸とめぐりのパークヨガ

■イベント概要
春の光と新緑の気配に包まれる代々木公園で、深呼吸からはじまる90分。
春のスタートに、呼吸と動きをつなげながら、全身を気持ちよく動かしていきます。フロー（流れるような動き）を中心に、ほどよく温まり、呼吸が深まっていく心地よさを味わう時間。最後は静かにクールダウンして、風の音や木々の揺れまで感じながら、自分の内側にスペースが生まれる余韻を持ち帰ってください。
※体感・感じ方には個人差があります。

◆ 18名限定（少人数制）
定員は先着18名の少人数に絞ります。
フローの中でも一人ひとりを見て声をかけながら進めます。終了後は短い時間ですが、ポーズのコツ／体の使い方の質問もどうぞ。

■イベントスケジュール
開催日時：2026年4月4日(土) 10:00～11:30
集合：9:30～ 代々木公園「原宿門時計塔前」
開催場所：代々木公園
アクセス：・東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前（原宿）駅」2番出口から徒歩約3分
・JR山手線「原宿駅」表参道口から徒歩約3分
原宿門（表参道口）は、明治神宮の第一鳥居を背にして代々木公園へ入るゲートで、大きな広場や噴水エリアに行くのに便利な入口です。

※【雨天時】青山スタジオへ振替開催
※開催場所（公園／スタジオ）は 当日8:00までに公式LINEで一斉連絡します
（参加者全員、LINEで繋がっていただきます）
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青山スタジオ（LIFORK MINAMI AOYAMA N105）：
東京都港区南青山1-12-31 105号
参加費：プレミアムメンバー様 3,000円
通常価格 3,500円



■持ちもの
ヨガマット／お水／タオル／動きやすい服装（羽織りものおすすめ）
※マットが汚れるのを避けたい方は、レジャーシートがあると便利です
※お着替えスペースがないため、動ける服装でのご参加をおすすめします

■こんな方におすすめ
・新年度のはじまりに、気分を切り替えてリフレッシュしたい方
・自然の中で深呼吸しながら、のびのび動きたい方
・フローで気持ちよく体を動かし、スッキリした感覚を味わいたい方
・スタジオとは違う開放感の中でヨガを楽しみたい方
・運動が久しぶりでも、無理のない範囲から参加したい方（初心者OK）

※ヨガの経験は問いません。体が硬い方、久しぶりにヨガをされる方も安心してご参加ください。
※体調に不安のある方は、無理のない範囲でご参加ください。