【イベント】井上愛美_2026/3/14 カラダの取説ヨガ－股関節編－
ポーズ、日常動作において特にお悩みの多い股関節。
ご自身のカラダの仕組み、つくりについてご存じですか？
姿勢・歩き方・腰や膝とも深くかかわるとても重要な関節。
このワークショップでは、股関節の基本的な仕組みや役割をわかりやすく紐解きながら
ヨガのポーズを通し、「動かす・ゆるめる・安定させる」を丁寧に体感していきます。
柔軟性だけを追い求めることなく、自分自身の身体の癖や使い方に気づくことを大切に。
学びと実践をじっくり深める120分。
日常の動きが変わる、あなただけの取り扱い説明書を一緒に作っていきましょう！
★
当日のスケジュール
※受付は12:30～となります※
〇13:00～【座学パート】視覚での理解を深めます！
13:30～【解剖学パート】股関節の仕組み・動き・体感ワーク
14:00~【実践パート・WS限定レッスン】ポーズを通しての体感
15:00～宿題(お楽しみに★)、お片付け、解散
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア
ご自身のカラダの仕組み、つくりについてご存じですか？
姿勢・歩き方・腰や膝とも深くかかわるとても重要な関節。
このワークショップでは、股関節の基本的な仕組みや役割をわかりやすく紐解きながら
ヨガのポーズを通し、「動かす・ゆるめる・安定させる」を丁寧に体感していきます。
柔軟性だけを追い求めることなく、自分自身の身体の癖や使い方に気づくことを大切に。
学びと実践をじっくり深める120分。
日常の動きが変わる、あなただけの取り扱い説明書を一緒に作っていきましょう！
★
当日のスケジュール
※受付は12:30～となります※
〇13:00～【座学パート】視覚での理解を深めます！
13:30～【解剖学パート】股関節の仕組み・動き・体感ワーク
14:00~【実践パート・WS限定レッスン】ポーズを通しての体感
15:00～宿題(お楽しみに★)、お片付け、解散
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア
| 定員 | 20人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/3/14(土) 12:30 まで あと 17日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価:9,000円 まとめ割:16,000円 （同日開催：バインドポーズの秘密－徹底分析－） |
| 開催地 |
LAVA上大岡店
神奈川県横浜市港南区上大岡西1－14－6 Daiwa上大岡ビル7F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
