【イベント】井上愛美_2026/3/14 バインドポーズの秘密－徹底分析－
一見ハードルが高く感じるバインドポーズ。
実は柔らかさだけではなく、3つのコツを知ると無理なく深まっていきます。
このワークショップでは、肩・胸・背骨・股関節の連動性を丁寧に分解、苦しいバインドから、胸がひらき快適なバインドポーズを目指します。
どうしたら快適になるのかを徹底的に分析。
座学と実践を通し、バインドに対する思い込みを手離して、ご自身のカラダにあったアプローチを知っていく120分。
日頃のレッスンに活かせる学びを一緒に深めましょう！
スケジュール
〇15:30 【解剖学パート】快適なバインドへのキーをお勉強
16:30 【実践パート】ほぐしのワークを取り入れじっくり実践
17:30 お片付け、解散
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア
| 定員 | 20人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/3/14(土) 15:30 まで あと 17日 |
| 開催日時 |
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| 料金 | 定価:9,000円 まとめ割:16,000円 （同日開催：カラダの取説ヨガ－股関節編－） |
| 開催地 |
LAVA上大岡店
神奈川県横浜市港南区上大岡西1－14－6 Daiwa上大岡ビル7F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
