女性限定で過ごす熱海での一泊二日ヨガリトリート。
日常の忙しさから少し離れ、こころと身体をゆるめながら「巡り」を整える時間を過ごします。
季節の陰ヨガ、ヨガ哲学、女性のためのクラス、季節の食材を使ったご飯、知らず知らずに後回しにしがちな自分の内面から巡る一泊二日の女性旅◎

★おススメポイント★
・季節の食材を使った自炊ご飯で心身共に巡り、整う。
(ご飯は井上にお任せください！♡心を込めて作ります！)
・季節に合わせた陰ヨガクラス
(忙しい日常で後回しになりがちな自分自身に向き合う陰ヨガの時間は極上のご褒美に。向き合う時間は滞りを解き、内側の巡りのサポートに)
・仲間と共に学ぶヨガ哲学
(日々に活かせて、自分らしく生きるヒントを知る)
・女性に嬉しいヨガクラス
(女性の大敵「冷え」。ポーズで血を巡らせ、ウエスト、ヒップへのアプローチレッスンで女性らしさを磨く時間を)

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≪スケジュール≫

8/22(土)  ※時間は目安となります！当日の状況で変更可能性あり※

14:00  熱海保養所集合
※タクシー相乗り希望の参加者様は13:30熱海駅に集合です！※
※保養所までは駅からタクシーにて20分ほどです！※
14:30  オリエンテーション・荷ほどき
15:00  お楽しみ★みんなで仲良くなりましょう！
15:30  足先ぽかぽか巡りのヨガ♡2  45分
16:30  美くびれ美ひっぷよが ♡3 45分
17:15 自由時間★お風呂・お喋り・テラスでのアーサナ撮影会など
※井上はご飯の支度です！※
18:30 夜ご飯
20:00 哲学×季節の陰ヨガ ♡2
21:00 自由時間、就寝 ※起きてる方は、女子会しましょう(笑)※

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8/23 (日)

6:00  目覚めのヨガ×瞑想 ♡2.5 60分
7:30  朝ご飯  
9:00  お楽しみ★ヨガのポーズで遊びましょう！
11:00 お掃除タイム＆出発準備
12:00  保養所出発
12:30 ※ここで解散！お時間ある方は、熱海ぶらぶらしましょう！
14:00 完全解散

【持ち物】
一泊二日の宿泊準備(シャンプー、コンディショナー、ボディソープあり)、バスタオル(乾燥機ございますので、洗濯して乾かすことも可)、ヨガマット、ウェア(夏場なので2～3着あると安心です！)、常備薬、スマホ充電器、楽しむ心♡

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こころが潤い、軽やかな自分らしさに還るための時間を一緒に過ごしましょう。
また明日からあなたらしく歩めるように、お手伝いさせてください。