【イベント】井上愛美_2026/5/2 夏の熱を鎮める陰ヨガリトリート
～巡りを整える涼やかな時間～
先取り健康法とも呼ばれる陰ヨガ。
陰ヨガの教えでは夏は5月～7月、夏は「火」のエネルギーが自然と高まり、心や体に熱がこもりやすい季節。
夏場は、ほてり、寝苦しさ、落ち着かない感覚を感じる方も多いかもしれません。
このリトリートでは、座学で夏の養生法を学び、陰陽五行の視点を取り入れ、日常に活かしていける陰ヨガの知識を深めていき、ご自宅でも実践ができるようにポーズを優しく紐解きます。
陰ヨガレッスンでは体をゆっくりとひらき、内側に溜まりやすい熱、過剰なエネルギーを鎮める時間を過ごします。
心身共に巡りを整え、内側を涼やかに。
巡る四季と共に私たちは生きています。
四季を味わい、楽しめるヒントが陰ヨガの学びには詰まっています。
夏の養生を学び、心身をやさしく整える時間を一緒に過ごしましょう。
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当日のスケジュール
※受付は13:00～となります※
〇13:30～【座学】ヨガ哲学・陰ヨガ夏の養生を学ぶ時間
自宅でも見返せるオリジナルテキストをお渡しします！
14:30～【ポーズ実践】自宅でできる簡単陰ヨガポーズ練習
15:00 【 特別レッスン】 夏の養生をテーマにした陰ヨガレッスン
16:00 終了・解散
〇持ち物
お水、マット(ラグ)、筆記用具、ウェア、楽しむ気持ち♡
| 定員 | 11人 |
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| 申込期間 | 2026/5/1(金) 23:59 まで あと 46日 |
| 開催日時 |
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| 料金 | リトリート・リピーター様価格：10,000円 通常価格：11,000円 |
| 開催地 |
LAVA蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7－46－8 ライトビル6F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
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| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
