■ワークショップ概要

ヨガ哲学というと、難しそう、特別な知識が必要そう、そんな印象を持つ方もいるかもしれません。

このワークショップでは、『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』の考え方をベースにしながら、日常の中で誰もが感じやすい悩みや心の揺れをテーマに、ヨガ哲学をやさしくひもといていきます。

思い通りにいかないとき、人と比べてしまうとき、不安や迷いが頭から離れないとき。

そんな“よくある日常”を、ヨガ哲学という視点から捉えることで、自分との向き合い方や物事の受け止め方について考える時間です。

はじめての方にもご参加いただきやすいよう、できるだけわかりやすい言葉で進めていきます。

ポーズの実践だけではない、ヨガのもう一つの魅力に触れてみたい方にもおすすめのワークショップです。

■こんな方におすすめ

・ヨガ哲学に興味はあるけれど、難しそうに感じている方

・日常の中で悩みや迷いが尽きず、考えすぎてしまうことがある方

・人と比べて落ち込んだり、心が揺れやすいと感じる方

・ヨガのポーズだけではない、ヨガの学びにも触れてみたい方

・日常を少し違う視点から見つめ直す時間を持ちたい方

■このワークショップで体験できること

・ヨガ哲学が日常とどのようにつながるのかを知ることができます

・『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』の考え方にやさしく触れることができます

・日常の悩みや心の揺れを、少し違う視点から捉えるきっかけを得られます

・ポーズの実践だけではない、ヨガの広がりや深さに触れることができます

・ご自身の日常を見つめ直すための、心の見方のヒントを学ぶことができます

■当日の流れ（予定）

・はじめに、今回のテーマとヨガ哲学の全体像をやさしく確認

・『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』の考え方に、日常の具体例を交えながら触れていきます

・悩みや迷いが生まれやすい日常の場面をもとに、物事の見方や心との向き合い方を見つめていきます

・ご自身の今の状態や日常を振り返りながら、学びを深める時間を持ちます

・最後に、日常の中での見方や気づきを整理しながら締めくくります
 

■イベントスケジュール

開催日：2026年4月25日（土）

時間：21:00〜22:30

入室開始：20:50〜

開催方法：オンライン

定員：30名

参加費：通常 4,500円（税込） / プレミアムメンバー 4,000円（税込）

※ヨガ哲学が初めての方にも、わかりやすい言葉で丁寧に進めていきます。

※本ワークショップは、医療行為や治療を目的としたものではありません。

【ご参加について】

・ご家族一端末でのご参加が可能です。
・当日ご参加が難しい場合も、後日1週間ご視聴いただけるアーカイブ視聴用URLを参加者全員にお送りしますので、安心してご参加いただけます。
・ご自身の画像（お顔）を出さずにご参加いただけます。
・音声は全員ミュートで進行いたします。
・ご参加しやすいよう、事前に簡単な補助資料をお送りします。ワークショップ後には振り返り用の資料もお渡し予定です。
・お申込みいただいた方には、当日ご参加用のZoom URLを別途お送りします。

■接続環境・視聴条件

・パソコン、タブレット、スマートフォンなど、Zoomが利用可能な端末をご用意ください

・安定したインターネット接続環境でのご参加をおすすめします

・通信環境によっては、映像や音声が途切れる場合がございます

・視聴・参加にかかる通信料はお客様のご負担となります

■ご用意いただくもの

・PC、スマートフォン、タブレットなどインターネット接続が可能なもの

・リラックスしてご参加いただける服装

・必要に応じてヨガマットや座りやすい環境

・お水

・筆記用具（必要な方）

■最後に

このワークショップは、ヨガ哲学を難しい知識として学ぶためだけの時間ではありません。

悩みが尽きない日常の中で、自分の心の動きや物事の受け止め方を、少し違う視点から見つめてみるための時間です。

『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』の教えも、特別な人のためのものではなく、日々の迷いや揺れの中で、自分自身や日常を見つめるためのヒントとして触れることができます。

当日得た気づきが、日常の中で立ち止まったときに、自分の見方を振り返るきっかけになれば嬉しいです。

はじめての方にも安心してご参加いただけるよう、わかりやすく丁寧に進めていきます。

必要だと感じた方に、学びと気づきを持ち帰る90分としてご参加いただけたら幸いです。