【イベント】山口 理奈_2026/4/22 カラダかわる柔軟性アップヨガ120分
■レッスン内容
身体の動きの要となる「肩」と「股関節」に、丁寧にアプローチしながら、柔軟性を高め、血流や代謝を促します。
肩甲骨は「浮遊骨」とも呼ばれ、多くの筋肉に支えられています。周りの筋肉に丁寧にアプローチしながら動かすことで、肩や背中の巡りを良くし、肩こりの緩和や姿勢改善、そして深い呼吸へとつなげます。
股関節は、さまざまな方向への動きをバランスよく取り入れながら、無理なく可動域を広げていきます。骨盤まわりを整え、全身の巡りを良くすることで、むくみや冷えのケアにも◎
ただほぐすだけでなく、やさしく強化も行うことで、安定感のあるしなやかな身体へ。
筋バランスを整えて、より快適で安定した自分のカラダを実感できる事でしょう。
■イベントスケジュール
19:00～ 受付 ※受付時間以降にお越しください。
19:30～21:30 レッスン
■持ち物
ヨガマット、お水、タオル、動きやすいウェア
■場所詳細
〒113-0033
東京都文京区本郷１丁目３３−３ 2F
【アクセス】
①JR総武線「水道橋駅」東口から徒歩8分
②都営三田線
「水道橋駅」A6出口から徒歩5分
③東京メトロ丸の内線
「後楽園駅」から徒歩5分
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「好き」で繋がる、ここだけの特別。
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https://e-ve.event-form.jp/pages/6006/mO2S1hDUIU
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| 定員 | 19人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/4/22(水) 18:59 まで あと 23日 |
| 開催日時 |
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| 料金 | 【定価】レッスン：7,500円 【プレミアムメンバー】レッスン：7,000円 |
| 開催地 |
水道橋スタジオ
東京都文京区本郷１丁目３３−３ 2F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | 山口 理奈 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
