【イベント】大城若菜2026/5/10 ヨガとチャイで整っチャイ！ 〜アーサナ練習×スパイスで元気に〜
【イベント内容】
アーサナ（ポーズ）練習と、スパイス香るチャイ作り。
ヨガとスパイスの力で、ココロもカラダもじんわり整えてみませんか？
まずはヨガで、自分の内側と向き合う時間から。
体の可動域を広げるムドラーヨガでしっかりと体を目覚めさせ、呼吸にのせて流れるように動くヴィンヤサヨガで、全身にエネルギーを巡らせていきます。
そして後半は、アームバランスや逆転といった少しアクティブなポーズにもチャレンジ！
できる・できないにこだわらず、「やってみる！」を楽しみながら、自分の可能性を広げていく時間にしていきましょう。
初心者の方も、無理なく段階を踏んで進めていくのでご安心ください♡
動きと呼吸がひとつにつながる感覚、体が軽くなる爽快感。
しっかり動いたあとの心地よい余韻も、アーサナ練習の醍醐味です。
ヨガのあとは、場所を移してスパイスチャイ作りへ。
カルダモンやシナモンなど、体を内側から温めてくれるスパイスについて学びながら、ご自身の体質に合わせたチャイを作っていきます。
練習後のほぐれた体に、スパイスのやさしい香りと温かなチャイがじんわりと染みわたるひととき。
五感が満たされていくような、深いリラックスを感じていただけます♪
体質ごとにチームになって作る時間は、自然と会話も弾み、和やかなひとときに。
最後は、できあがったチャイで乾杯しましょう！
～こんな方にオススメ～
・アーサナ練習したい方（その後の一杯が好きな方♡笑）
・毎日忙しくて、ストレスを解消したい方
・おうちでチャイを作ってみたい方
・スパイスに興味がある方
・いつもとは違った雰囲気でヨガを楽しみたい方
※チャイとは・・・インド発祥のミルクティー
【開催場所】
〒160₋0004 東京都新宿区四谷4₋28₋14 パレ・ウルー2F
※新宿御苑前駅「2番出口」より徒歩5分
LAVAトレーニングスタジオ
【スケジュール】
9:15～受付（9:30までにお越しください）
9:30 アーサナ練習①
『体の可動域を広げるムドラーヨガ』
『呼吸にのせて動くヴィンヤサヨガ』
10:30 アーサナ練習②
『アームバランスと逆転』（初心者さんでも大丈夫です♡）
※適宜休憩をはさみますのでご安心ください！
11:30 お着替えと移動（スタジオから徒歩5分ほどのキッチンスタジオに移動します）
11:40頃 スパイスチャイ作り開始
『スパイスの効果効能について』
『体質診断』
体質ごとにチームをつくり、チャイをつくります♡
最後は皆で乾杯しましょう！
13:00 イベント終了
13:30 スタジオ完全退館
【お持ち物】
ヨガマット（ラグは任意）、汗拭きタオル、飲み物、筆記用具、飲み物
※シャワー室はありません。
チャイ作りに必要なものやおやつなどは全てこちらでご用意しますのでご安心ください♪
【当日までの準備】
大城の公式LINEにご登録いただき、スタンプをお送りくださいませ。
イベント内容についてのご質問や、緊急時のご連絡などもこちらから可能です！
また、当日撮影するお写真もLINEより共有いたします♡
https://lin.ee/MkfWm1N
皆様と楽しいひとときをご一緒できますことを楽しみにしております！
ヨガとスパイスのパワーで元気になりましょう✨
ご参加お待ちしております。
トップインストラクター 大城若菜
| 定員 | 14人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/5/9(土) 18:00 まで あと 24日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価：15,000円 プレメン：14,000円 |
| 開催地 |
LAVAトレーニングスタジオ
〒160₋0004 東京都新宿区四谷4₋28₋14 パレ・ウルー2F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | 大城若菜に問い合わせる |
