【リトリート】須賀優香_2026/7/18-20 心身の癒しと変化を叶える、蓼科リトリート～姿勢から整え、身体の使い方を学ぶ2日間～
忙しい日常から少し離れ、自然に包まれる蓼科で過ごす2泊3日。
このリトリートでは、ヨガをしながら心と身体をゆるめ、
本来の自分らしさ。自分の感覚を戻していきます。
普段のレッスンでとるポーズをより快適にとれるように
「姿勢」を基に自分の身体を内側から整えていく。
心身ともに自然と整っていく感覚を大切に過ごします。
コンテンツ内には希望者の方へパーソナルセッション付！
(※人数に合わせて変動あり。)
◆こんな方におすすめ！
日々の疲れを癒したい方
基礎を振り返り、身体の使い方を見直したい方
自分自身とゆっくり向き合いたい方
自然に囲まれて穏やかに過ごしたい方
◆日程・時間
2026年7月18日(土)～20日(日)
◆主なスケジュール
DAY１
14：30～15：00 蓼科宿に直接集合。
電車の方は茅野駅からタクシー等でお越しください。
お車の方は直接施設へお越しください。
15：30 オリエンテーション・ヨガクラス①「基礎を整え磨くヨガ」
18：00 みんなで夕飯作り
21：00 夜のリラクゼーションヨガ②「心と身体ゆるめて整う」
22：00 自由時間
DAY２
7：00 モーニングヨガ「呼吸とつながり整う」
8：30 朝食タイム
10：00 ヨガクラス③「姿勢改善・内側から鍛えるヨガ」
12：00 昼食タイム
13：30 自由時間
※希望者の方は順番にパーソナルセッション★
18：00 みんなで夕食作り
20：00 ヨガクラス④「内側を見つめるヒーリングヨガと瞑想」
21：30 プチ交流会・自由時間
DAY３
7：00 モーニングヨガ⑤「瞑想・自分と向き合うアーサナ練習」
みんなで楽しく記念撮影タイム♡
8：45 朝食タイム
10：00 みんなでお掃除、荷物整理
11：00 現地解散。
◆持ち物
ヨガウエア、マット、2泊3日分の着替え類、歯ブラシ、スキンケアグッズ、バスタオル、
常備薬、お飲み物、軽食
※ヨガブロックをお持ちの方はお持ちください！
◆料金
プレメン割￥78,000
早割￥80,000
定価￥90,000
(※1人部屋をご希望の方は、各料金＋¥10,000)
料金に含まれるもの
2泊3日食事代、宿泊代、ヨガレッスン代、希望者の方パーソナルセッション代
みなさまのご参加をお待ちしております！
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詳細はこちらから!
https://e-ve.event-form.jp/event/125811/f9qNrp5OXwXg
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| 定員 | 8人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/7/5(日) 23:59 まで あと 75日 |
| 開催日時 |
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| 料金 | プレメン割￥78,000 早割￥80,000 定価￥90,000 (※1人部屋をご希望の方は、各料金＋¥10,000) |
| 開催地 |
長野県茅野市北山5513-412 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
