【リトリート】矢後恵莉佳 2026年8月8日ー10日 ～健康合宿 矢後恵莉佳編～@千葉 九十九里
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LAVA代表取締役社長 鷲見 貴彦が発案し
こだわりの五右衛門風呂効果を堪能できる。
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LAVA社員限定で
開催されていた【健康合宿】が
Sトップ企画で
＼ご案内できることになりました／
【健康合宿とは】
- 特許鉱石の五右衛門風呂で…身体の芯からポカポカ、深部温熱デトックス
- 振音セラピー＆波動ケアで…エネルギーのバランスを心地よく整える
- ヨガ・呼吸法・瞑想で…感情をゆるめ、自律神経をリセット。体をしっかり動かすことで全身が軽やかに整います
- 4つの毒抜き食（砂糖・乳製品・小麦・精製油不使用）で…腸内からすっきり軽やかに！
✨ こんな方におすすめ ✨
- 自分としっかり向き合う時間が欲しい
- 心身のモヤモヤをリセットしたい
- 慢性的な冷えや疲れを感じている
- 睡眠の質を上げたい
- 健康習慣を整えたい
【五右衛門風呂】
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【お一人一回ﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ】
それぞれのお悩みに合わせて行う、やさしい個別ヨガ。
ご自身に合った練習方法を見つけ、日常に持ち帰っていただけます。
体がかたいとお悩みの方や初心者の方も、安心してゆっくり受けていただけます。
【お一人一回振音セラピー】
身体の乱れた細胞の周波数を正しい周波数へ調節することで、不調改善を叶える音響療法技術です。
【お部屋】
皆様お一人部屋となります。
【スケジュール】
1日目
13:00 上総一ノ宮駅 西口（有人改札）集合
集合後は、送迎車で施設まで向かいます♪
13:10 オリエンテーション、荷解き
14:00 交流会＆ヨガ①「肩甲骨をほどく」（強度2.5）
16:00 ～自由時間～
★五右衛門風呂
★海辺のお散歩
★のんびり読書 など
18:00 夕食
19:00 食後の休憩
19:45 ヨガ②＆星空観察「トラタカ瞑想」（強度0）
21:30 1日目終了～自由時間～
★五右衛門風呂
★お茶タイム
★のんびり読書 など
23:00までには就寝しましょう！
おやすみなさい
2日目
6:00 ヨガ③ビーチヨガ 呼吸をほどく太陽礼拝（強度2）
7:15 海辺のお散歩8:00 朝食
9:00 ﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ/振音ｾﾗﾋﾟｰ ＆ ～★自由時間★～
6:00 ヨガ③ビーチヨガ 呼吸をほどく太陽礼拝（強度2）
7:15 海辺のお散歩8:00 朝食
9:00 ﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ/振音ｾﾗﾋﾟｰ ＆ ～★自由時間★～
ご自身のﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ振音セラピーのお時間までは自由時間。
※ﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ、振音セラピーのお時間はランダムに割り振らせて頂きます。
自由時間は★のんびり読書★軽い運動★海辺までお散歩 など
自由時間は★のんびり読書★軽い運動★海辺までお散歩 など
12:00 昼食
13:30 やさしいヨガ哲学 講義
14:30 ﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ/振音セラピー ＆ ～自由時間～
ご自身のﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ、振音セラピーのお時間までは自由時間。
※ﾊﾟｰｿﾅﾙﾖｶﾞ、振音セラピーのお時間はランダムに割り振らせて頂きます。
自由時間は
★五右衛門風呂
★のんびり読書
★軽い運動 など
16:30 ヨガ④「股関節をほどくyoga」（強度3）
18:00 夕食
19:00 食後の休憩
19:45 ヨガ⑤「心をほどくyoga」（強度1.5）
21:30 1日目終了～自由時間～
★五右衛門風呂
★お茶タイム
★のんびり読書 など
23:00までには就寝しましょう！
おやすみなさい
3日目
6:30 ヨガ⑥ビーチヨガ 全身をほどくyoga（強度3）
8:00 朝食
9:00 お部屋の清掃＆～自由時間～
★五右衛門風呂
★お茶タイム
★のんびり読書
★軽い運動 など
11:30 振り返り＆シェア
12:00 チェックアウトして、駅へ
3日間ありがとうございました♡
【お持ち物】
ヨガマット（無料レンタル有りますのでご持参いただかなくてもOK！）、2泊分のお着換え、運動できる服装、水筒（ウォーターサーバー有）、就寝着、化粧水や歯ブラシなどのアメニティ、ビーチサンダル、汗拭きタオル、その他ご自身で必要なものをお持ちください。
【参加料金】
定価：86,000円
早割：76,000円（５月30日まで）
リピート割：68000円
※料金に含まれるもの
宿泊代、お食事代、ヨガクラス代、お風呂代 ※振音セラピー代 （→振音を希望する場合）
【当日までのご連絡先】
公式LINE
https://lin.ee/6cmkdpi
お友達追加後、スタンプお送りください。
お友達追加後、スタンプお送りください。
リトリートのご連絡や、撮影するお写真の共有などをさせていただきます。
【過去参加した社員の声】
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● 普段いかに自分のココロやカラダの声を後回しにしていたかに気づきました。忙しさの中では無意識に力が入っていて、呼吸も浅くなっていたように思います。合宿中に意識的に自分と向き合う時間を持つことで、少しずつ緊張がほどけ、心も体も軽くなっていく感覚がありました。お休みの日はいつも“充実させたい”という気持ちで動くことが多かったのですが、休めないとなぁと実感しました。（女性 28才）
●体や心を癒す時間。ゆっくり過ごす時間、スマホから離れる時間、知らない人とコミュニケーションを持ち世界を広げる時間、そういう時間が定期的に必要だと思った。
体や心が不調だと、仕事や日々の生活もドンドンどよ〜んとなるので、食べるものにも気をつけ、自分の体のコリをほぐすことも大切だと思いました。そして内臓を温めること、お風呂で体を温めることも大切だと感じました。できることから少しずつしていきたいです。（女性 46才 ）
●初めての体験しかなかった3日間でしたが、
お客様やスタッフの子達の心の状態や健康を気にする事はあっても、自分のことは二の次になっていたなと気づきました。ヨガやセラピーの時間で自分と向き合う時間を作れたこと、何も考えず五右衛門風呂でぼーっとすること、そして身体がよろこぶものを取り入れていくこと、これからも自分の心と身体がよろこぶことをたくさんしてあげたいと思いました。（女性 38才 ）
●初めての体験しかなかった3日間でしたが、
お客様やスタッフの子達の心の状態や健康を気にする事はあっても、自分のことは二の次になっていたなと気づきました。ヨガやセラピーの時間で自分と向き合う時間を作れたこと、何も考えず五右衛門風呂でぼーっとすること、そして身体がよろこぶものを取り入れていくこと、これからも自分の心と身体がよろこぶことをたくさんしてあげたいと思いました。（女性 38才 ）
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ココロとカラダをまるごと整えて、あなた本来の健やかさを取り戻す3日間。
ピンときた方は、ぜひこの機会にご参加ください！
ココロとカラダをまるごと整えて、あなた本来の健やかさを取り戻す3日間。
ピンときた方は、ぜひこの機会にご参加ください！
| 定員 | 9人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/7/28(火) 23:59 まで あと 94日 |
| 開催日時 |
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| 料金 | 定価86,000円 早割76,000円（6月30日まで） リピート割 ¥68,000 （皆様お一人部屋となります） |
| 開催地 |
サンビレッジ一宮
千葉県長生郡一宮町 GoogleMapで見る |
主催情報
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
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