■ワークショップ概要
シンギングボウルのやさしい響きに耳を澄ませながら、呼吸・体・心に意識を向けていく少人数制ワークショップです。

前半は、シンギングボウルの音や振動を感じる体験を行い、音を「聴く」だけでなく、体に響く感覚を味わっていきます。
後半は、陰ヨガをベースにしたゆったりとしたポーズを通して、股関節・背中・胸まわりをやさしくゆるめ、最後は音に包まれながら静かに休む時間へと導きます。

強く動くことよりも、力を抜くこと、呼吸に戻ること、静けさに身を委ねることを大切にした時間です。



■こんな方におすすめ
・忙しさや疲れで、心身の緊張を感じやすい方
・ゆったりとしたヨガやリラックスする時間を持ちたい方
・シンギングボウルの音や響きを体験してみたい方
・呼吸に意識を向け、気持ちを落ち着ける時間を過ごしたい方
・頑張るヨガではなく、委ねるヨガを体験したい方

■このワークショップで体験できること
・体の力みが抜け、リラックス感を感じやすくなる
・呼吸が穏やかになり、気持ちが落ち着きやすくなる
・股関節・背中・胸まわりの緊張がゆるみやすくなる
・音の響きを通して、内側に意識を向けやすくなる
・レッスン後に、心身が静かに整うような感覚を味わいやすくなる

※体感や感じ方には個人差があります。
※本ワークショップは医療行為や治療を目的としたものではありません。

■【少人数制（8名限定）】
本ワークショップは、少人数制・8名限定で開催します。

シンギングボウルの響きや陰ヨガの静かな時間を、落ち着いた環境の中で味わっていただけるよう、お一人おひとりがご自身の呼吸や体の感覚に丁寧に向き合える時間を大切にしています。

初めての方や、ゆったりとしたヨガに慣れていない方にも、安心してご参加いただける内容です。

■イベントスケジュール
開催日時：2026年6月16日(火)
開催時間： 13:00～14:30（12:30より受付開始となります）
開催場所：LAVAフルルガーデン八千代店 Aスタジオ
参加費：通常価格  5,500円
プレミアムメンバー価格 5,000円

■当日の流れ（予定）
・シンギングボウルの音や響きを感じる体験
・呼吸を整えながら、やさしく体をほぐす時間
・陰ヨガをベースにしたゆったりとしたポーズ
・音に包まれながら静かに休むリラックスタイム
・余韻を味わいながら、心と体を整える時間

■持ち物
ヨガウェア（リラックスして過ごせる服装）、ヨガマット（お持ちの方）、お水、タオル、必要な方は羽織りもの

■最後に
日常の中で、私たちは無意識に力を入れ続けていることがあります。
このワークショップでは、シンギングボウルの響きと静かなヨガを通して、頑張ることから少し離れ、自分自身をやさしくゆるめる時間を過ごしていきます。

音に委ねるように、呼吸に戻るように。
心と体を静かに見つめる90分を、ぜひご一緒しましょう。