スタッフ用【イベント】川本亜衣里_2026/7/18 心を静め、自分と対話する～座禅とヨガで心・体・波動を整える寺時間～
■イベント内容
忙しい毎日の中で、私たちは知らず知らずのうちに心や体へ力が入り、自分自身の声を後回しにしてしまうことがあります。
今回の寺ヨガイベントでは、歴史ある瑞雲寺を舞台に、股関節ヨガ・波動調律ヨガ・座禅を通して、心・体・波動を整える特別な時間をお届けします。
まずは股関節ヨガで、日々の緊張や感情をため込みやすい股関節をやさしくほぐしながら、体の声に耳を傾けます。体がゆるむことで呼吸も深まり、心にも少しずつ余白が生まれていきます。
続いて行う波動調律ヨガでは、呼吸と体と心の声を丁寧に整えながら、自分自身の内側へと意識を向けていきます。LAVAでも限られたインストラクターのみが担当する特別なクラスで、心と身体がつながるひとときを味わいましょう。
そして最後は座禅へ。ヨガで整えた体と呼吸を土台に静かに座り、自分自身と向き合います。座禅とヨガはどちらも「今この瞬間に意識を向けること」を大切にしています。静寂に包まれた瑞雲寺の空間の中で、思考や感情に振り回されることなく、ありのままの自分を見つめる時間を過ごしてみませんか。
体から心へ、心からさらに深い静けさへ。自分自身に還る寺時間をぜひご一緒しましょう。
参加者様全員にこの日参加の方だけのオリジナルステッカープレゼント！
■イベントスケジュール（当日、変動あるかもしれません。）
９：３０～受付開始
１０：００～股関節をほぐすヨガ
１１：１０～自分と対話する波動調律ヨガ
１２：２０～心と体を静める座禅
１２：５０～まとめ（オリジナルステッカープレゼント＆集合写真）
１３：００～解散
■持ち物
ヨガマット（ラグでも可）・ウェア・汗拭きタオル・飲み物・その他必要なものがあれば（空調設備がないため、ボディーシート等持参おすすめです。）
■その他
駐車場あり（数限られています。）近くにコインパーキングあり。
忙しい毎日の中で、私たちは知らず知らずのうちに心や体へ力が入り、自分自身の声を後回しにしてしまうことがあります。
今回の寺ヨガイベントでは、歴史ある瑞雲寺を舞台に、股関節ヨガ・波動調律ヨガ・座禅を通して、心・体・波動を整える特別な時間をお届けします。
まずは股関節ヨガで、日々の緊張や感情をため込みやすい股関節をやさしくほぐしながら、体の声に耳を傾けます。体がゆるむことで呼吸も深まり、心にも少しずつ余白が生まれていきます。
続いて行う波動調律ヨガでは、呼吸と体と心の声を丁寧に整えながら、自分自身の内側へと意識を向けていきます。LAVAでも限られたインストラクターのみが担当する特別なクラスで、心と身体がつながるひとときを味わいましょう。
そして最後は座禅へ。ヨガで整えた体と呼吸を土台に静かに座り、自分自身と向き合います。座禅とヨガはどちらも「今この瞬間に意識を向けること」を大切にしています。静寂に包まれた瑞雲寺の空間の中で、思考や感情に振り回されることなく、ありのままの自分を見つめる時間を過ごしてみませんか。
体から心へ、心からさらに深い静けさへ。自分自身に還る寺時間をぜひご一緒しましょう。
参加者様全員にこの日参加の方だけのオリジナルステッカープレゼント！
■イベントスケジュール（当日、変動あるかもしれません。）
９：３０～受付開始
１０：００～股関節をほぐすヨガ
１１：１０～自分と対話する波動調律ヨガ
１２：２０～心と体を静める座禅
１２：５０～まとめ（オリジナルステッカープレゼント＆集合写真）
１３：００～解散
■持ち物
ヨガマット（ラグでも可）・ウェア・汗拭きタオル・飲み物・その他必要なものがあれば（空調設備がないため、ボディーシート等持参おすすめです。）
■その他
駐車場あり（数限られています。）近くにコインパーキングあり。
| 定員 | 2人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/7/17(金) 23:59 まで あと 30日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | スタッフ割 ¥5,500 |
| 開催地 |
大平山 瑞雲寺
〒957-0053 新潟県新発田市中央一丁目１－８ GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
