【イベント】中西春城_2026/7/14 マットピラティス×ヨガで整う70分
身体が軽くなる、特別レッスン
【イベント内容】
ピラティスで呼吸・姿勢・体幹をやさしく整えたあと、ヨガのポーズで全身を気持ちよく動かしていく70分イベントです。
難しい動きではなく、身体が軽くなる感覚や、伸びる心地よさを味わいながら、ピラティスとヨガの両方を楽しんでいただきます。
ヨガが初めての方や、身体の使い方に不安がある方でも参加しやすい内容です。
呼吸に合わせて身体を整え、ヨガのポーズで「動きやすい」「伸びやすい」「気持ちよく動ける」感覚を体験していきます。
【イベントスケジュール】
開催日：7月14日(火)
時間：19:00〜20:10
所要時間：70分
内容の流れ：
・オープニング、呼吸の確認
・ピラティスパート：呼吸、姿勢、体幹を整える
・ヨガパート：整えた身体でポーズを取り、変化を感じる
・クールダウン、リラックス
・クロージング
【持ち物】
・レッスンウェア
・替えのインナー
・水
・フェイスタオル
・バスタオル
・ヨガマット、ラグ
※必要に応じて店舗レンタルをご利用ください。
【その他のお知らせ】
初心者の方もご参加いただける内容です。
ピラティスとヨガの両方を通して、身体が整う感覚や、気持ちよく動ける感覚を楽しんでいただく特別レッスンです。
ホット環境での実施を想定しているため、水分補給をこまめに行いながら進めます。
体調に不安がある方は、無理のない範囲でご参加ください。
| 定員 | 25人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/7/14(火) 19:00 まで あと 22日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 定価：3,500円（税込） |
| 開催地 |
YUKALA小山
〒323-0819 栃木県小山市横倉新田226-13 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
