【イベント】矢後恵莉佳_2026/9/5 柳本和也先生special workshop
～誰でもできる、身体の痛みを解放するヨガ～
この日、私の師である柳本和也先生を、お迎えしワークショップを開催させて頂きます！
先生に出会っていなければ、今の私はありません。
ヨガは「できる・できない」を競うものではないこと。
身体は自分で整えていけるということ。
身体の痛みと向き合う智慧があるということ。
そして、人生はもっと自由に、もっと楽しく生きていいということ。
先生から教わったのは、ポーズだけではなく、生き方そのものでした。
だからこそ、この機会を皆さまと共有できることを、心から嬉しく思っています。
Kazuya先生のクラスは、とても穏やかです。
でも、その穏やかさの中には、人生を変えるほどの深い学びがあります。
無理に頑張らなくていい。
誰かと比べなくていい。
「できる・できない」のジャッジを手放した瞬間、身体も心も驚くほど軽くなっていきます。
ヨガが初めての方も、経験者の方も関係ありません。
すべての方に、一度はKazuya先生に出会っていただきたい。
私は心からそう思っています。
先生の言葉、空気感、笑顔、そして同じ空間で流れる時間には、本や動画では決して伝わらない価値があります。
今回、この距離で直接学べる機会は本当に貴重です。
きっとこの時間は、身体を整えるだけでは終わりません。
ヨガとの向き合い方が変わり、自分自身との向き合い方が変わり、人生の景色が少し変わる。
そんな一日になると思っています。
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スケジュール
①9:30–11:30
ASANA MANDALA【呼吸の使い方】
呼吸が身体の内側をどのように動かしているのか。
その「内側の圧」を、丁寧に感じたことはありますか？
このクラスで学ぶのは、ポーズの完成形ではありません。
呼吸によって生まれる身体の内側の働きを感じ、その力をアーサナへとつなげていきます。
頑張って身体を動かさなくても、呼吸に委ねることで自然と身体がほどけていく。
力で伸ばすのではなく、呼吸に導かれることで、身体は想像以上に変化していきます。
今まで苦手だと思っていたポーズにも、新しい入り口が見つかるかもしれません。
【こんな方におすすめ】
・呼吸による身体の変化を感じてみたい方
・力や柔軟性に頼らない身体の使い方を学びたい方
・苦手なポーズへの新しいアプローチを知りたい方
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11:30–12:30
お昼休憩（お昼はご持参か、注文を承ります）
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②12:30–14:30
ASANA MANDALA【アーサナ探求】
Kazuya先生が長年の実践と探求の中で積み重ねてきた経験から、
「本当に大切なアーサナとは何か。」
を深く学ぶクラスです。
たくさんのポーズを行うのではなく、
「これを練習し続ければ身体は変わる。」
そう実感してきた、本質的なアーサナを丁寧に探求します。
アーサナの本当の目的とは何か。
どこへ意識を向けるのか。
呼吸をどう使うのか。
痛みや違和感とどう向き合うのか。
できる・できないではなく、一つひとつを深く理解することで、身体だけでなく意識も大きく変化していきます。
【こんな方におすすめ】
・ポーズの感覚がよく分からない方
・もっと本質的にヨガを学びたい方
・アーサナを基礎から深く学び直したい方
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③15:00–16:30
誰にでもできる「呼吸と瞑想」
「瞑想は難しい。」
「無になれないから苦手。」
そんなふうに感じている方にこそ、ぜひ受けていただきたいクラスです。
アーサナ（ヨガのポーズ）でも、一つのポーズを全員で行っていても、感じ方は一人ひとり違います。
瞑想も同じです。
眠くなる日もある。
足や腰が痛くなることもある。
考え事が次々と浮かんでくることもある。
そのどれもが間違いではなく、その瞬間の「今の自分」を知るための大切な経験です。
Kazuya先生は、
「瞑想とは、身体と心は本当の自分ではありませんと理解し、それを経験していくこと。」
とおっしゃっています。
このクラスでは、先生ご自身の長年にわたる実践と経験をもとに、「瞑想とは何か」「なぜ呼吸が大切なのか」を分かりやすくお話しいただきます。
途中には質疑応答の時間も設け、疑問や不安を一つひとつ解きほぐしながら、最後は実際に呼吸と瞑想を体験していきます。
瞑想に「正解」はありません。
だからこそ、瞑想が初めての方はもちろん、「やってみたけれど苦手だった」「無になれなくて向いていないと思っていた」という方にこそ、ぜひ受けていただきたいクラスです。
呼吸を通して、自分自身と静かにつながる時間。
Kazuya先生だからこそ伝えられる瞑想の本当の魅力を、ぜひ体感してください。
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3クラスを通して受講される方へ
今回のワークショップは、3つのクラスを通して一つの学びになるよう構成されています。
午前は「呼吸」を学び、
午後はその呼吸をアーサナへとつなげ、
最後は呼吸とともに、自分自身と静かに向き合う「瞑想」へ。
一つのクラスだけでも十分に学びはありますが、3クラスを通して受講していただくことで、Kazuya先生が長年探求されてきたヨガの本質や世界観を、より深く体感していただけます。
また、ワークショップ中はずっと身体を動かし続けるわけではありません。
先生のお話やデモンストレーション、質疑応答を交えながら進めていきますので、体力に自信のない方や長時間の運動が不安な方も安心してご参加いただけます。
ヨガが初めての方から経験者の方まで、どなたでも安心してご参加いただける内容です。
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日時
2026年9月5日（土）
ドアオープン 9:00
①9：30ー11：30
11：30ー12：30休憩
②12：30ー14：30
③15：00ー16：30
会場
MANOHIVA JAPAN STUDIO
JR大森駅 徒歩7分
京急 大森海岸駅 徒歩1分
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持ち物
・ヨガマット
・動きやすい服装
（更衣室をご利用いただけます）
・飲み物
・ヨガブロック（お持ちの方）
※ブロックをお持ちでない方は、厚手のタオルで代用できますのでご持参ください。
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Kazuya先生に直接学べるこの貴重な一日。
先生の言葉に触れ、呼吸に耳を澄ませ、自分自身と向き合う時間は、きっとこれからのヨガだけでなく、人生をより豊かにする大切なきっかけになるはずです。
皆さまと、この特別な一日をご一緒できることを心より楽しみにしております。
| 申込期間 | 2026/9/3(木) 23:59 まで あと 52日 |
|---|---|
| 開催日時 |
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| 料金 | ≪早割≫ 8/10〆 1本受講 ¥6,500 2本受講 ¥12,000 3本受講 ¥22,500 ≪定価≫ 9/3〆 1本受講 ¥8,000 2本受講 ¥15,000 3本受講 ¥22,500 |
| 開催地 |
MANOHIVA JAPAN ｽﾀｼﾞｵ
東京都品川区南大井3-20-11 伊藤ビル201 (大森駅徒歩7分、大森海岸駅徒歩1分) GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
