【イベント】井上愛美_2026/9/20 関節チューニングー整う動きと姿勢の土台－
チューニングとは、本来の動きやバランスを取り戻すための調律・調整の事。
無理やりに変える、ではなく、自分の体の声を聞きながら、心地よさに合わせていくことです。
姿勢の崩れ、身体の不調は関節の動きのクセが大きく影響します。
このリトリートでは、股関節・肩関節にフォーカス、関節本来の動きをやさしく学びながら体感。
正しく動くことで姿勢・ポーズの安定感を育む2.5時間。
身体の使い方を見直したい方、ヨガをもっと快適に、普段のレッスンを効果的に楽しみたい方へ。
少人数制リトリートなのでお1人お1人の気づきを大切にしながら一緒に学びある時間を過ごしましょう。
マットの中での練習が、日常へ活かせるようになるヒントを一緒に探しましょう＾＾
★
当日のスケジュール
18:30～21:00
※受付は18:00～となります※
〇18:30～ Before✓
〇18:40～19:10【理解パート】関節の仕組みを知る
19:10～19:40【体感パート】肩・股関節の基本の動き
19:50～20:50 【実践パート】レッスンで実践！
20:50～21:00 After✓ レッスン終了・解散
〇持ち物
お水、マット、ラグ、ウェア、筆記用具、楽しむ気持ち♡
無理やりに変える、ではなく、自分の体の声を聞きながら、心地よさに合わせていくことです。
姿勢の崩れ、身体の不調は関節の動きのクセが大きく影響します。
このリトリートでは、股関節・肩関節にフォーカス、関節本来の動きをやさしく学びながら体感。
正しく動くことで姿勢・ポーズの安定感を育む2.5時間。
身体の使い方を見直したい方、ヨガをもっと快適に、普段のレッスンを効果的に楽しみたい方へ。
少人数制リトリートなのでお1人お1人の気づきを大切にしながら一緒に学びある時間を過ごしましょう。
マットの中での練習が、日常へ活かせるようになるヒントを一緒に探しましょう＾＾
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当日のスケジュール
18:30～21:00
※受付は18:00～となります※
〇18:30～ Before✓
〇18:40～19:10【理解パート】関節の仕組みを知る
19:10～19:40【体感パート】肩・股関節の基本の動き
19:50～20:50 【実践パート】レッスンで実践！
20:50～21:00 After✓ レッスン終了・解散
〇持ち物
お水、マット、ラグ、ウェア、筆記用具、楽しむ気持ち♡
| 定員 | 9人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/9/19(土) 23:59 まで あと 50日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 早割チケット(～8/31〆切) ¥13,000 通常チケット(9/1～) ¥14,000 リピーターチケット(～8/31〆切) ¥12,000 |
| 開催地 |
LAVA東神奈川店
〒221-0822 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川１丁目6−１ サクラピア東神奈川 2F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
