【イベント】井上愛美_2026/9/5 関節チューニング～やさしく紐解く基本ポーズ・股関節編～
チューニングとは、本来の動きやバランスを
取り戻すための調律・調整の事を指します。
姿勢の崩れ、身体の不調は関節の動きのクセが大きく影響。
関節のクセをそのままにヨガのポーズを取っていても、
身体はなかなか変化していきません。
このリトリートでは、関節の基本の動きにフォーカス、
関節本来の動きをやさしく学びながらポーズを通し体感。
正しく動くことでポーズの安定感を育む2.5時間。
少人数制だからこそ、個々の気づきを大切に進めていきます。
〇関節の動きをやさしく学びたい方
〇レッスン、日常動作に活かせる学びが欲しい方
〇自分の身体を大切に扱いたい方
オールレベル大歓迎です！ご一緒しましょう！
マットの中での練習が、日常へ活かせるようになるヒントを一緒に探しましょう＾＾
★
当日のスケジュール
14:00～16:30
※受付は13:30～となります※
〇14:00～ Before✓
〇14:10～14:30【理解パート】関節の仕組みを知る
14:30～15:15【体感パート】股関節・膝関節の基本の動き
15:25～16:25 【実践パート】レッスンで実践！
16:25～After✓
16:30 レッスン終了・記念撮影・解散
〇持ち物
多めのお水、マット、ラグ、ウェア、筆記用具、楽しむ気持ち♡
取り戻すための調律・調整の事を指します。
姿勢の崩れ、身体の不調は関節の動きのクセが大きく影響。
関節のクセをそのままにヨガのポーズを取っていても、
身体はなかなか変化していきません。
このリトリートでは、関節の基本の動きにフォーカス、
関節本来の動きをやさしく学びながらポーズを通し体感。
正しく動くことでポーズの安定感を育む2.5時間。
少人数制だからこそ、個々の気づきを大切に進めていきます。
〇関節の動きをやさしく学びたい方
〇レッスン、日常動作に活かせる学びが欲しい方
〇自分の身体を大切に扱いたい方
オールレベル大歓迎です！ご一緒しましょう！
マットの中での練習が、日常へ活かせるようになるヒントを一緒に探しましょう＾＾
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当日のスケジュール
14:00～16:30
※受付は13:30～となります※
〇14:00～ Before✓
〇14:10～14:30【理解パート】関節の仕組みを知る
14:30～15:15【体感パート】股関節・膝関節の基本の動き
15:25～16:25 【実践パート】レッスンで実践！
16:25～After✓
16:30 レッスン終了・記念撮影・解散
〇持ち物
多めのお水、マット、ラグ、ウェア、筆記用具、楽しむ気持ち♡
| 定員 | 8人 |
|---|---|
| 申込期間 | 2026/9/4(金) 23:59 まで あと 31日 |
| 開催日時 |
|
| 料金 | 早割チケット(～8/31〆切) ¥13,000 通常チケット(9/1～) ¥14,000 リピーター早割チケット(～8/31〆切) ¥12,000 |
| 開催地 |
LAVA蒲田西口Bスタジオ
〒144－0051 東京都大田区西蒲田7－46－8 蒲田ライトビル6F GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
