【イベント】窪田真帆_2026/11/28 誰でもできることこそ丁寧に～カラダの変化を愉しむ時間～in沼津
沼津御用邸をお借りしてヨガワークショップを開催致します。
誰でもできることを丁寧に。
今回のワークショップでは誰でもできる呼吸をテーマに。
呼吸の意識でどれだけカラダが変化していくのか一緒に観察していきます。
それだけでなく、これからのヨガの時間がよりご自身のための時間になり充実することまちがいなしです。
ヨガが初めての方でも、常に練習されている方でもオールレベルの方へご参加いただける内容となっております。
詳細は以下をご確認ください。
スケジュール
☑9:40～ 受付スタート
☑10:00～12:30 ①呼吸の基本と基本アサナ～肩、股関節の可動域の変化を愉しむ～
いつも意識せずに行っている呼吸がどれだけ大切か、それだけでいいんだなということがこの2時間半でわかります。
誰でもできることを丁寧に、練習する。その呼吸が変わればカラダの変化がとてもわかりやすく感じることができます。
強度は2～3くらい。難しいことはしませんのでお気軽にご参加ください。
☑13:30～16:00 ②ツイストで内観の練習～背骨をゆるめ反るポーズを深めるヨガ～
反るヨガのポーズに快適さを感じれないな。。。というお悩みがある方必見の内容です。
呼吸ベースにしカラダをねじるツイストのポーズで背骨をほぐします。背骨、そして仙骨がゆるむと後屈の力みが取れ快適になる。
それもこの2時間半で体感できます。難しいことはこちらのクラスでもしませんのでヨガ歴問わずどなたでもご参加ください☺
☑17:00頃より懇親会
※2本受講の方はお昼はご持参ください。
参加料金
スぺメン割：1本受講 8,500円 2本受講 16,000円
通常：1本受講 9,000円 2本受講 17,000円
会場
沼津御用邸 東附属邸 無料駐車場有
〒410-0822 静岡県沼津市下香貫島郷2802-1
☆公共交通機関
沼津駅よりバスで15分 『御用邸』で下車
沼津御用邸記念公園
会場は沼津御用邸『東附属邸』となります。上記公式サイトより館内マップをご確認くださいませ。
皆様のご参加お待ちしております！
何か質問があればお気軽にご連絡ください☆
誰でもできることを丁寧に。
今回のワークショップでは誰でもできる呼吸をテーマに。
呼吸の意識でどれだけカラダが変化していくのか一緒に観察していきます。
それだけでなく、これからのヨガの時間がよりご自身のための時間になり充実することまちがいなしです。
ヨガが初めての方でも、常に練習されている方でもオールレベルの方へご参加いただける内容となっております。
詳細は以下をご確認ください。
スケジュール
☑9:40～ 受付スタート
☑10:00～12:30 ①呼吸の基本と基本アサナ～肩、股関節の可動域の変化を愉しむ～
いつも意識せずに行っている呼吸がどれだけ大切か、それだけでいいんだなということがこの2時間半でわかります。
誰でもできることを丁寧に、練習する。その呼吸が変わればカラダの変化がとてもわかりやすく感じることができます。
強度は2～3くらい。難しいことはしませんのでお気軽にご参加ください。
☑13:30～16:00 ②ツイストで内観の練習～背骨をゆるめ反るポーズを深めるヨガ～
反るヨガのポーズに快適さを感じれないな。。。というお悩みがある方必見の内容です。
呼吸ベースにしカラダをねじるツイストのポーズで背骨をほぐします。背骨、そして仙骨がゆるむと後屈の力みが取れ快適になる。
それもこの2時間半で体感できます。難しいことはこちらのクラスでもしませんのでヨガ歴問わずどなたでもご参加ください☺
☑17:00頃より懇親会
※2本受講の方はお昼はご持参ください。
参加料金
スぺメン割：1本受講 8,500円 2本受講 16,000円
通常：1本受講 9,000円 2本受講 17,000円
会場
沼津御用邸 東附属邸 無料駐車場有
〒410-0822 静岡県沼津市下香貫島郷2802-1
☆公共交通機関
沼津駅よりバスで15分 『御用邸』で下車
沼津御用邸記念公園
会場は沼津御用邸『東附属邸』となります。上記公式サイトより館内マップをご確認くださいませ。
皆様のご参加お待ちしております！
何か質問があればお気軽にご連絡ください☆
| 申込期間 | 2026/11/27(金) 23:59 まで あと 109日 |
|---|---|
| 開催日時 |
|
| 料金 | スぺメン割：1本受講 8,500円 2本受講 16,000円 通常：1本受講 9,000円 2本受講 17,000円 |
| 開催地 |
〒410-0822 静岡県沼津市下香貫島郷2802-1 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
