【イベント】矢後恵莉佳_2026/9/6 柳本和也先生special workshop
～前屈⇔後屈痛みからの解放～
①12:00–14:00 ASANAMANDALA yoga｜前屈
②14:30–16:30 ASANAMANDALA yoga｜後屈
「前屈」と「後屈」。
一見、反対の動きに見えるこの2つ。
実は、どちらか一方だけではなく、“両方を学ぶこと”に大きな意味があります。
ヨガで何度も繰り返す太陽礼拝も、前屈と後屈の連続です。
もし、そのたびに腰や肩、膝などに違和感や痛みを感じながら練習を続けていたら——
身体を整えるためのヨガが、知らないうちに身体への負担になっているかもしれません。
「ヨガを続けているのに、なかなか痛みが改善しない」
「前屈すると腰がつらい」
「後屈が怖い、苦しい」
「もっと柔らかくならなければ、と頑張ってしまう」
そんな方にこそ体験してほしいWSです。
このWSで大切にするのは、
“ポーズを深めること”よりも
“気づきを深めること”。
ただアーサナの形を取って終わるのではなく、
呼吸はどう入っている？
どこに意識を向けている？
どこに力みがある？
骨格はどう動いている？
どこを頑張り、どこをゆるめたらいい？
一人ひとりの身体の内側で起きていることを丁寧に観察していきます。
力を抜くべきところ。
意識を向けるべきところ。
それがクリアになると、今まで「変えなきゃ」と思っていた場所とはまったく違うところに、身体が変わる入り口が見つかることがあります。
Kazuyaメソッド独特の「意識の使い方」によって、頑張っていないのに動きやすい。
さっきまでと身体の感覚が違う。
そんな変化を、ぜひご自身の身体で体験してください。
【前屈 × 後屈、2つ受けることの意味】
前屈だけ。後屈だけ。
ではなく、
相反する2つの動きを同じ日に学ぶことで、
自分の身体の「使い方の癖」がより見えてきます。
前屈で得た気づきが後屈につながり、
後屈での気づきが、また前屈を変えていく。
2つを行き来するからこそわかることがあります。
ヨガを長く、健やかに続けていくために。
そして、日常の身体をもっと心地よくしていくために。
アーサナとの向き合い方を、もう一度学び直す1日です。
■持ち物■
ヨガマット ウェア 水 フェイスタオル 着替え（お着換え場所ございます）
※常温クラスです。天候に合わせて服装の調整をお願いします！
■場所
〒107-0062 東京都港区青山一丁目12-31北棟N105
到着しましたら玄関のインターホンで『N105』を押してくださいませ。
| 申込期間 | 2026/9/5(土) 23:59 まで あと 25日 |
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| 開催日時 |
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| 料金 | 1本受講 ¥6,500 2本受講 ¥12,000 |
| 開催地 |
青山スタジオ
〒107-0062 東京都港区青山一丁目12-31北棟N105 GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
