【イベント】平野紗代_2026/10/25 アーユルヴェーダとお月見ヨガ
～体質を知って、月の光にくつろぐ夜～
■イベント内容
秋の夜、月を眺めながらヨガを楽しみませんか？
まずは、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の体質診断から。
スパイス＆ハーブティーを味わいながら、自分の体質や特徴を知り、自分に合った日々の過ごし方を学びます。
そして夜は、月の光を感じながら「お月見ヨガ」
呼吸とともにゆっくり体を動かし、忙しい日常から少し離れて、心と体をゆるめていきます。
お天気が良ければ、芝生の上で野外ヨガと月光浴を楽しみます。
自分のことを知る。
自分に合った過ごし方を知る。
そして、月の下で自分にくつろぐ。
アーユルヴェーダが初めての方も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
スパイス＆ハーブティーとヨガを楽しみながら過ごす、秋の特別な3時間。
心地よい月夜を、一緒に楽しみましょう。
※LAVA会員様以外でも、どなたでもご参加いただけます。
■おすすめポイント！
01｜アーユルヴェーダで自分の体質を知る
02｜自分に合った日々の過ごし方を学ぶ
03｜スパイス＆ハーブティーを味わう
04｜秋の月夜にお月見ヨガ
05｜月の光を感じながら月光浴
■イベントスケジュール
17:00〜17:15 受付、ヘルスアップルームへ移動
17:15〜18:15 アーユルヴェーダ体質診断と説明（スパイス＆ハーブティーとともに）
18:15〜18:45 アーユルヴェーダ的、日々の過ごし方（スパイス＆ハーブティーとともに）
18:45〜19:45 お月見ヨガと月光浴※
19:45〜20:00 片付け、解散
※天気が良ければ、野外ヨガをおこないます。
■持ち物
・動きやすい服装（アーユルヴェーダ診断は座学ですので、ゆったりとした服装がおすすめ）
・飲み物、タオル、筆記用具
・ヨガマットやラグ（室内ヨガは板床、野外ヨガの場合は芝生の上で行います）
・敷物（汚れなど気になる方は、ヨガマットやラグの下に敷く、敷物をご準備ください）
・羽織物、日焼け止め、帽子（野外ヨガの場合、必要な方はご持参ください）
| 申込期間 | 2026/10/25(日) 17:00 まで あと 64日 |
|---|---|
| 料金 | 早割 ¥5,500 (10/17〆) 定価 ¥6,500 |
| 開催地 |
J:COM ホルトホール大分
大分県大分市金池南一丁目5番1号 「大分駅」改札より徒歩2分、有料駐車場あり、無料駐輪場あり GoogleMapで見る |
主催情報
| 主催者 | LAVA 運営本部 |
|---|---|
| お問い合わせ | LAVA 運営本部へ問い合わせする |
